Diospyros - navê latimî di Latînî de tê wateya agirê anahîn a xwarinên xwedayan. Herdu şîrovekirin rast in, ji ber ku xefik, feyd û zirarên ku ji gelek sedsalan ve têne zanîn, bêhnek tamxweş û ronahî ye, mîna mîna flaş.
,Ro, kalîteya fêkiyan ne tenê ji hêla xuyang û şirîn ve tête darizandin, lê di heman demê de li ser bingeha berhevoka biyolojîk, nirxa xwarin û şiyana ku bandorê li tenduristiyê jî dike.
Imermê kêrhatî çi ye
Mîna gelek fêkiyan, xiyar jî ji bo tama melting-juicy ya şîrîn-şîrîn hezkirî ye. Bi gelemperî, fêkiyek pijandî digihîje 15,5% şekir, lê ji bilî karbohîdartan, tê de ye:
- 0.5% proteîn;
- 0.4% fat;
- heta 3% fîreyek parêzê;
- mîqdara kêm a acîdên organîk;
- 81,5% mêş.
Karbohydrates yekem di vê navnîşê de cîh digirin. Kevirên mezin ên orîjînal 10-12% hewceyê rojane peyda dike. Caliqas kalorî di persimmon? 100 gram 67 kcal heye, ku ji% 5 kêmtir normê rojane ye.
Persimmon ji bo mirov wekî depoyên girîng ên mirovan wekî vîtamînên C, A, E, PP, û B e.
Fetîkek navînî hema hema çaremîn pêdiviyên laşê ji bo vîtamîna A, beta-carotene û ascorbic acid pêk tîne. Elsei ye din jî xefikek kêrhatî ye? Bihevrekek dewlemend a mineral, ku tê de heban, magnez, potassium, fosfor û sodium cîhê sereke digire.
Bi zanebûna pêkanîna fêkiyê, hûn dikarin persimmons bi feydeyên û bêyî zirarê digihînin tenduristiyê bixwin, bi kêfxweşî wekî fêkiyek fêkî ya hêja bistînin.
Taybetmendiyên karanîna tîrêjan
Taybetmendiyên başkirina persimmons bi hêla hûrguliyek bilind a vîtamînên girîng, makro- û mîkroelement, û her weha pirrjimarbûna şekir û fêkiyan têne destnîşankirin.
Vitamin C wekî elementek reaksiyonên redoxê di laş de pir girîng e. Ascorbic acid çavkaniyek enerjiyê û antî-oxidantek xwezayî ye ku hucreyan ji pîrbûn û tunekirinê ya pêşîn diparêze. Kêmasiya vê naverokê bandorek neyînî li parastina parastinê û xweseriya xerîb dike, rê li ber bîhnek kronîk, lehiyê vedike û laşê mirov ji her cûre enfeksiyonan re xeternak dike.
Vitamin A û beta-carotene di bersivê de:
- ji bo tenduristiya çerm;
- ji bo acuity visual
- ji bo fonksiyona pergala hilberînê
- ji bo zencîreyê.
Di taybetmendiyên sûdwergirtî yên persimmons de ne kêm girîng e ku ji hêla vîtamîn E û B ve têne lîstin, ku di nûvekirina lezgîn a çermê por de piştgirî dike û tenduristiya pergala nervê piştgirî dike.
Magnesium, potassium, phosphorus û calcium, mîna elementên din trace, ji bo laşê girîng in. Ew beşdarî pêvajoyên ku di pergala urin û nervê de, di hestî, tendons û hûrên din de dibin. Fosfor çalakiya derûnî piştgirî dike. Ya ku ji bo persimmons re kêrhatî ye naveroka hesin e, ku kîjan kalîteya xwînê diyar dike.
Fiber çalakiya gastrointestinalê çalak dike, alîkariya kûviyan dike ku bi rehetî dev ji toksîn û toksînan berdin. Karbohîdartên ku di persimmonsê de tê de zû zû rûn dikin, laşê xwedan berdêrek bihêz a enerjiyê peyda dike.
Di gava rehabîlîtasyonê de piştî nexweşiyek û piştî şandina parêzek kêm-kalorî girîng e. Persimmons û taybetmendiyên kêrhatî yên fetus dikare bi serfirazî bikar bînin:
- ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên çav;
- bi anemia kêmbûna hesin;
- wekî xwarinek xwezayî ya hişk;
- wekî antidepressantek çêtirîn ku meriv baştir dike û depresyonê têkildar dike;
- bi hevrikî û bêhnvedaniyên dinê yên têkçûyî.
Dema ku ji derve ve tê sepandin, mêşîna fêkî dê çerm nerm bike, wê bi enerjî û nermaliyan rûne, puffiness xweş bike û çermê baş bike.
Taybetmendiyên başkirinê yên persimmons di dema ducaniyê de
Heke digel vê yekê nerazîbûn nabin, dê tilikê dê jinek ku pitikek hêvî dike piştgirî bike. Fêkiyên hişk tije bi vîtamîn û mîneralan her tiştê ku hûn hewce ne pêk tîne:
- pergala berevaniya dayikê ya bendewar xurt bikin;
- hemoglobînê xwînê zêde bike;
- êşa zêde jê derxe êşa edema derxe holê û bi normalîzasyona tansiyona xwînê paqij bike;
- şidandin û rîska pêşveçûna dewletên depresyonê derxînin;
- pergala skeletal ya fetus û dayikê xurt bikin;
- hiş û dil û mestikên xwînê hildin;
- laşê xwe ji sermayê û enfeksiyonên virusê yên demsalî biparêzin;
- pêşî li tansiyonê bigire û stûnên birêkûpêk saz bikin.
Ji ber şirîn û dewlemendiya fêkiya tîrêjê, persimmon di dema ducaniyê de zû rûnê, birçîbûnê û nexweşiya sibehê rehet dike. Roj bi roj du cot fêkî bi rêkûpêk tevgerên kêzikê re dikin.
Fêkiyên pîr, nerm ji konstikê vedigirin. Ger ku persimmon hildiweşe, ew, berevajî, xurt dike û tewra diyardeyê jî diqede.
Contraindications to use the persimmons
Hem feyd û zirarê digihîje tewra fêkiyan. Fêkiyên kêr ne tenê alîkariya paqijkirina laş dike. Karbidestiya zêde ya xerîbî dikare dibe sedema rastiyê ku fîra tîrêjê ya ku di zikê darê de hilweşîne, wê kondens dike û digire. Astengkirina ji pir zêde ji fêkiyên nediyar pêk tê. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku meriv bi tenduristiya konstasyonê bi vî rengî tune.
Persimmon di qonaxa hişk de ji gastrît, kolît û nexweşiyên din ên mîzê diherikîne. Persimmên bêhempa dibin sedema giranbûna di stûyê de, êş û zehmetiya tevgerên kêzikê. Bi pêşgotinek kesane, mîneralên di berhevoka fêkiyan de dikarin bibin sedema çêkirina kevirên gurçikê.
Although her çend alerjî li ser persimmons ne gelemperî ye, berî ku ew di nav parêzê de tête danîn, çêtir e ku meriv pê re çêbike ku reaksiyonên çerm û respirasyonê tune. Bi taybetî girîng e ku em di pêş de bizanin ku di dema ducaniyê de zerarek ji tîmên zirarê çênebe, ew ê başiya başkirina pitikê pitikê an zarokek ji 3 salî mezintir, ku pêşî li vê fêkiyê xweş û tendurist digire, xirabtir neke.
