Ji bo piraniya me, xuyangiya çirûskek şewq û şewq tê wateya hatina rojên germ, rihetbûn û hewa xweş, ji ber ku ne mimkûn e ku meriv gava ku hûn çenek ji van kulîlkên dilşadî li pêşiya we bibînin, bişirîn. Lêbelê, dandelion ne bi tenê dikarî bi xuyangê xwe xweş xweş bike, lê di heman demê de xweş-xweşiya me jî girîng dike. Her kes li ser delaliyek wusa bêhempa wek jamek dandelion nizane, feydeyên û zerarên ku em ê di gotara xwe de bi hûrgulî lêkolîn bikin.
Yên ku di jiyana xwe de kêmanî carekê carekê dessert xweş kirine, ew ê çu carî bîhnek honakê berbiçav û rengê germ, amber-zer ji bîr nekin. Vê şînahiya xwezayî dê ji bo kasa taştê ya êvarê bibe tewra ecêb, ku me bi kêfxweşîya xwe ya xwerû dilxweş bike û bi kêrhatî bandor li ser tevahiya laşê wekî tevahî bike.
Ji ber vê yekê, bila em fêm bikin ka jam dandelion kêrhatî çi ye.
Gotarek di derbarê taybetmendiyên başkirina dandelions de ji bo laşê mirovan!
Li ser berjewendiyên pine cone jam di gotara meya din de!
Naverok û naveroka kalorî
Dandelion, ku gelek kes ji wê yekê re wekî zibilek gelemperî tête dîtin, di rastiyê de nebatek pir hêja ye, ku pir caran di nav cûrbecûr dermanên kevneşopî de pir tê bikar anîn. Hemî parçeyên kulîlk têne bikar anîn - pel, rûk, juyet û, bê guman, xalîçeyan ji xwe re dikin. Ew ji zendikên hişk e ku jamek dandelion tête amade kirin, karanîna ku ji ber sedemên dewlemend a kîmyewî û vîtamîneya madeyên xav tête bikar anîn e.
100 g hilberek delal, ku ji kulîlkên nû ve hatî çêkirin, tê de ye:
- Magnesium û potassium - bi rêzdarî 24 mg û 232 mg. Ajalek tam ji van mînareyan karêkirina normal ya pergalên cardiovaskulîn û vesaziya laşê mirov re misoger dike.
- Kalcium - 140 mg. Pergala bingehîn ji bo pergala meya skeletal.
- Fosfor - 42 mg. Ji bo metabolîzmaya guncan pêwîst e.
- Iron, zinc, manganese, selenium û baker elementên girîng in ji bo baştirkirina organên navxweyî û domandina rewşa wan di asta rast de.
Wekî din, jam dandelion di nav xwe de gelek amûrên beta-carotene heye (ev vîtamîn e ku "kulîlkan dide wan rengek zer a zer"), thiamine, riboflavin, choline, vîtamînên koma K, û tewra jî vîtamînên herî gelemperî yên ji hêla doktoran ve têne diyar kirin - piridoxine (B6 )
Naveroka kalorî ya jam kêm e û di serî de bi hêjmara şekirê ku di pêvajoya çêkirina xwarinê de tê bikar anîn ve girêdayî ye. Bi gelemperî, du tarîpên jamek tîrêjê dora 150 kcal hene.
Di taybetmendiyên xweşkirina xwe de ya herî bêkêmasî tê hesibandin jam, ku ji bermayên kulîlkên nebatê hatî çêkirin, li cihên paqij ên ekolojîkî yên mezinbûnê têne kom kirin.
Ji bo ku sûdê ji karanîna hilberê werbigirin, bisekinin ku hûn rêzikên rêza amadekirin û hilanîna wê bihêlin, û herweha nebe ku doza şîreta pêşniyar zêde bikin.
Dandelion jam taybetmendiyên bikêr û contraindications
Wekî ku me berê jî hesiyaye, naveroka pir bilind a madeyên biyolojîk di nebatê de dandelion û hilberên wê dermanek xwezayî ya rastîn dike ku di gelek mercên patholojîk ên laşê me de xelas dibe.
Ji mêj ve dema ku hemî nexweşî ne bi dermanên syntetîk, lê bi alîkariya diyariyên dayika - xwezayê dihatin dermankirin, bi gelemperî jam dandelion ji bo nexweşiyên weha tê bikar anîn:
- anemia
- hîpertansiyon
- hepatît û nexweşiyên din ên kezebê;
- bêmînakiya qels;
- pirsgirêkên bi karê karûbarê pestikê;
- nexweşiyên hevbeş - arthritis, rehmatîzm û gêjî;
- nexweşiya gurçikê.
Ji ber taybetmendiyên wê yên antioxidant ên hêzdar, dandelion û jam ji wê re pêşbaziyek e ku bi gelek êşên ciddî re hene, tevlî ekolojiyê.
Lê awayê herî gelemperî ku karanîna vê dermanê şîrîn şerkirina sermayê ye, nemaze di demsala sar de.
Berî xwarinê her sibehê şemikokek ji dandelionê çêdike, hûn ê laşê xwe bi gelek materyalên ku ji bo fonksiyona wê baş hewce dikin peyda bikin. Pêdivî ye ku pergala xwe ya berevaniyê biparêze, û hûn dikarin tevahiya zivistanê derbas bikin bêyî ku êşên serpêhatiyên demsalî yên grîpa û SARS-ê bikin.
Lêbelê, wekî ku di xwezayê de çirûsk tune, ji ber vê yekê jam dandelion dikare ne tenê di hin mercên taybetî de zirarê bigihîne, lê di heman demê de zirarê dike.
Heke ku we hatibe tespît kirin ev e ku bi hilberê re xirab bibe.
- şekirê şekir, bi taybetî di rewşek dekompensated;
- giraniya zêde;
- alerjî an nerazîbûnek kesane ji pêkhateyên kulîlkan;
- êrişek gastrît, bi tevlihevî û vereşandinê;
- hîpotension (tansiyonê kêm).
Ji bîr nekin ku jam dandelion hilberek biyolojîkî ya bihêz e ku dikare li laşek birûsk bandor bike, ji ber vê yekê zarokên di bin 5 salî de têne pêşniyar kirin ku tenê piştî şêwirmendî bijîjkî bijîn dermankirinê bidin.
Lê di dema ducaniyê de, jam dandelion destûr e ku bê vexwarin, bi nermbûn, bê guman. Digel vê yekê, di dema şîrdanê de, hêmanên nebatê dikare lêdanê zêde bike û tama şîrê dayikê baştir bike.
Bikaranîna avahiyên giyayî wekî dermankirinê, divê were ji bîr kirin ku jam dandelion ne tenê taybetmendiyên kêrhatî, lê di heman demê de dijberî jî jî dike. Dozê optîmoterapîstê heya rojê 2 hûrdûran ya hilbera qedandî difikire.
Jam dandelion ji bo jehrê
Dandelion derman, ku li ser axa welatê me pir mezin dibe, hepatoprotekerek xwezayî ye, di çalakiya xwe de mîna dermanên vê çalakiyê, di zincîrên dermanxaneyê de têne firotin. Ji ber vê yekê jam dandelion ji bo jehrê bi taybetî kêrhatî tête hesibandin, ku ne tenê dikare pêşî lê bigire, lê di heman demê de ji bo rawestandina hin nexweşiyên cidî yên vê organa navxweyî ya girîng jî rawestîne.
Exactlyi rast e ku karanîna jam dandelion-ê ji bo dermankirina patholojiyên kezebê çi ye:
- Dandelion xwedan xwedan hucreyên nexweşî tamîr dike, bi vî rengî pêşveçûna cirîdoza şer dike.
- Bi gelemperî sedemek nefretê cûrbecûrbûna laş e. Di vê rewşê de, kişandina nebatê ji bo jêkirina toksînan, radionuclides û toksînan dibe alîkar, ji bo normalîzekirina kezebê.
- Xwarina birêkûpêk a hilberê xwezayî bêyî adeten kîmyewî xwedan bandorek neyînî li ser metabolîzmê dike, metabolîzmê zûtir dike û hucreyan bi hucreyên kêrhatî re sax dike.
Bi hemî rêzgirtina dermanê giyayan re, di tu rewşê de nabe ku hûn tedawiya ku ji hêla pizîşkek bijîjkî ya pispor ve hatî destnîşan kirin red bikin. Bînin bîra xwe ku bijîşk li gorî bingeha encamên azmûn û daneyên testê, li gorî nîşanên kesane yên we, derman derman dike.
Ji ber vê yekê, naha em baş dizanin ku çi feydeyên û zerfên jam dandelion hene. Bi xweşikbûna kulîlkek xwezayî ya vê delaliyê, hûn dikarin piştrast bin ku hûn ne tenê kêfa xweşikiya bêhempa digirin, lê di heman demê de li tenduristî û dirêjtirîn tenduristiya xwe jî digirin.
