Berikê pineappleya exotic li Giravên Hawaiî, li Brezîlyayê, Hindistan, li herêmek ku avhewa tropîkal çandiniya pineapples destûrê dide, mezin dibe. Li Rûsyayê, pineapples xweşik bûne ku hezkirên kesane, mîna xerîbek mezin bibin. Pineapple ji malbata bromeliad reverek bargirî ye. Ew xwedî stemek goşt û goştî, pelên dirêj û serrandî ye. Feydeyên pineappleyê ji naveroka biyolojîk û kîmyewî ya pulpê ne.
Inei pineapple bikêr e
Berçemek mezin a berhevokek tevlihev, bi tûjek mecbûrî ya darên binefşî yên li jor, li seranserê cîhanê tê hezkirin. Li welatên tropîkal, li ser deverên wekhev bi berhema banan û zeytûnan tê çandin. Di zivistanê de, fêkiyek exotic bi gelemperî li malbatên ku xwedan dahatên materyalê pir zêde ne, xwenîşandanek pêşwazî ye, û her tim di menuya betlaneyê ya her malbatê de heye.
Di zivistanê de, ne pir hilberên kesk ên ku vîtamîn C di tansiyona bilind de dimînin hene. Mirov dikare wê tenê ji derve, berevajî heywanan, bigihîne wê. Pineapple pantorek gelek hêmanên bikêr e. Di heman demê de, naveroka calorîk ya hilberê tenê 50 kcal e, ku destûrê dide me ku em wê şîretokî dihesibînin.
Pineapple 85% av e. Li vir e ku pineapple tête:
- vîtamînên koma B, C, PP, A;
- minare bi tevahî ji% 0,3% di aslê de diqete;
- parçeya karbohîdratê ya saccharides 11.8%;
- acîdên organîk û madeyên biyolojîk çalak 1%;
- fîreyek rûnê% 1.
Li serhevhatinên mîkrodozê yên ku ji hêla kesek hewce ve têne wergerandin têne wergerandin, ev tevahî dermanek e. Ji ber vê yekê çira pineapple ji bo çi baş e?
Divê were zanîn ku bandora fêkiya nû ji germê tête dermankirin an jî mayandin pir bandantir e. Ji ber vê yekê, em feydeyên fêkiyek tropîkal di forma fêkiyek nû de dibînin:
- Hilber ji hêla hebûna bromelain ve, ku beşek ji komek enzimên proteolîtîk e, hêja ye. Ew şewatek rûnê xwezayî ye, lê heb tenê di hilberek nû de tê de heye. Bromelain têhn kirin û li ser zikê vala tevdigerin. Ji ber vê yekê, karanîna ananîn bi kesane ve, bi rengek snacker bandor e.
- Hebûna dozên şokê yên vîtamîna C digelhevkirina bromelainê pergala berevaniyê xurt dike û alîkariya şerkirina pêvajoyên pezê dike.
- Pineapple ji bo nexweşên hîpertansiyonê, mirovên ku pirsgirêkên di pergala xwînê û anomaliyên dil de re bikêr in. Li vir, materyalên ku di pineapple de tê de hene, bi awayek çalak alîkariyê dikin. Vana potassium û magnesium in, hem jî pêkhateyên organîk in ku xwînê tûj dikin, xetera xwîna xwînê rakirin, û plaqên kolesterolê yên xwînê paqij dikin.
- Wekî ku pêxamber, pineapple ji bo pirsgirêkên onkolojîk pêkan e, ji ber ku ew hate damezirandin ku di hilberîna kulikê de hilberên molekulê hene ku dikare proteîna hucreyên kanserê asteng bike.
- Yek xizmeta pineapple di nav rojane de nîv dozek manganese heye, hêmanek rind di xwarinên nebatan de.
- Karanîna pineappleyê xweş xweştir dike, hilberîna serotonin pêşve dike, ku hestek rûnê diafirîne, ligel naveroka kalorî ya kêm a pineappleyê nû, bi kêmkirina giraniyê ve dibe alîkar. Vê gavê hemî bêtir bandor e ji ber ku şewitandina fat di heman demê de diqewime, pêvajoyên metabolê zûtir dibin û şûnda baştir dibin.
Gêr nehatiye navnîşek bêkêmasî ya encamên feydane ya bikaranîna rastîn a pineapple. Rakirina pineappleyê di menuê de gelek pirsgirêkan çareser dike û ji bo debara pergala danûstendina hemî organên navxweyî alîkar dike. Pêdivî ye ku bi taybetî li ser pirsa ku pineapple ya kêrhatî ji bo jinan çi ye, bisekinin.
Ji bo nîvê maqûlê ya herî pirsgirêkêş her dem serdema menstrual e. Fenomenên êş, windabûna mezin a xwînê, tansiyona nervê bi vê re têkildar in. Van rojan pineapple ye ku dê rewşa jinikê hêsan bike. Bi saya karûbarên birêkûpêk ên wî, ew ê pêvajoyê ji bo dem-xwerû û bê êştir biafirîne.
Jinan ji bandora kozmetîk a vîtamînên ku di pulpê de heyî diyar dikin kêfxweş dikin. Vitaminsi vîtamîn di pineapple de çerm bandor dike? Kesên ku di nav berhevoka A, E, C de hene bi sûdmendî tevdigerin, ji derveyî epidermis rehet dike. Lê bromelain xwedan bandorek taybetî heye. Ew tîrêjê xweş dike, bi nermî çerm ji şiliya rûnê paqij dike. Maskek bi pineapple re bandorek nûvekirinê dide.
Lêbelê, hindik dizanin ku tixûbek tîrêja pineappleyê ku ji bo şevê pîvaz tê şandin, dê di sibehê de mezinbûna bê êş bê rakirin, destûr bide lingê li gorî sivik û bedewiya xwe ya berê. Ev bandora acîdên organîk ên bi bromelain re têkildar e. Ji ber gelek tonics ji pêkhateyên xwezayî, jêderkek ji pineapple tê.
Bandorek neyên kêrhatî ya pineapple li ser tenduristiya mêr e. Regêkirina birêkûpêk a ava nû ya fêkiyan an parçeyek fêkiyê bi zikê vala dikare potansiyelek girîng çêbike. Li welatên ku ev fêkî lê tê çandin, kûçikek nêr, mixek fêkiyên nû yên kiwi, mango û pineapple ye. Tête pejirandin ku ev çalakiya zayendî di temenek pir pîr de dirêj dike. Xwarina pineappleyê yek ji afrodiziayek bihêz e.
Pêdivî ye ku çiqas kêfa xwestina tenduristiya xwe bi xwarina pineapple bixin, zirarê an tenduristiya nexweş dikare ji hêla mirovên ku pirsgirêkên wan re bibin sedema:
- Rêya gastrointestinal, bi gastrît bi acidbûna bilind, ulsê peptîk;
- di jinên ducanî de, mêrxasek dikare were provokekirin;
- zarokên di bin 6 salî de ne hewce ne ku hilberê bi dozek piçûk re sînordar bikin û li ser zikê vala naçin;
- Bi mijarên hilberê re hişyarî bikar bînin. ku reaksiyonên alerjîk in;
- Piştî xwarinê, hişyar bimînin ku diranên xwe dirijînin, ji ber ku ava pineapple zirarê dide enamelê diranê.
Toawa pineappleyê hilbijêrin
Fêkiyek bêkêş an pîvandî li şûna kêfa kêfa wê dikare gelek pirsgirêkan derxîne. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku bikaribin anusek hilbijêrin. Fêkiyên gihîştine dergehên me, ku rêyek dûr ketiye, bêtir bi baldarî hûn hewce ne ku hûn bijartina xwe derman bikin. Dema ku hilbijartin, divê hûn balê bikişînin ku meriv mêvanek derveyî xuya dike. Pêdivî ye ku topa topa qulikan gewre û kesk be. Leavesend hindik maye hiştin, fêkî mezin dibe. Pêdivî ye ku kêşik di bin tiliyan da ji zextê bitewîne. Pêdivî ye ku li ser rûyê erdê tûj û dend tune. Pêdivî ye ku bîhnxweş bi hevûdu û dilxweş be, piştî ku hemî afrodiziacek e.
Wateyê dide ku fêkiyan ji 10 rojan zêdetir di sarincokê de jî hilînin. Naverokên sûdewar hem li jorîn +10 û hem jî li jêr 5 têne hilweşandin.
Kuştin perçe di awayên cûda de têne kirin, lê pêşî top tê qut kirin, ku ji paşê hûn dikarin bisekinin ku hûn pisîkek xwe bi xwe mezin bikin. Theelika beriya dirûvandinê tê avêtin, an tîpek di pakêtê de tê veşartin têxin xizmetê, li gorî xeyalê ve girêdayî ye.
Toawa ku bi pineapples rûnandî re têkildar e
Di dema rûnê de hilma gîştî ya kêzirî pir caran nirxa xweya xwarina xwarinê zêde dike, 100 g ji hilberê digihîje 347 kalorî. Lê hilbera ziwa kêm, mîneral, fêkî û vîtamînên kompleks B pêk tîne. Bikaranîna pineapples kûr ji şirîn zêdetir e. Wekî din, ew şûnda şil dikin û şil dikin, avên zêde ji laş dûr dikin. Quitters ji hêla nîkotînê ve xwarina pineapples zer çêdikin. Pineapikên hişk û fêkiyên şirînandî yên ku di şirika şekirê de neçandî ne, divê bên nav kirin. Ew bi gelemperî di bin maskek hilberek xwezayî de têne firotin. Qulikên pineapple yên ku di sîrika şekir de xilas dibin her dem nerm in, dema ku hilma zuwa, xwezayî hişk, sivik û pir zer e.
Pineapê ya neftandî naveroka kalorî kêm e, di heman demê de hinekî baş e. Wekî ku alternatîfek ji bîhnek şêrîn û şirîn çêbibe, ew dikare bi diranê şîrîn were bikar anîn. Feydeyek hindik ji wê heye, zirarê kêm e, û bi rastiyê re têkildar e ku pêkhateyên kîmyewî her dem di dema parastinê de têne bikar anîn.
