Ducaniyê di jiyana jinê de dema ku berpirsiyar e ne tenê ji tenduristiya xwe, lê di heman demê de ji bo pêşketina zarok jî berpirsiyar û dijwar e. Ji ber vê yekê, dayikên pêşeroj hewl didin ku laşê bi vîtamîn û madeyên din ên kêrhatî rûn bikin.
Ger dema benda pitikê di havîna havîn de û destpêka payizê tê, hingê jinek bi hêsanî ne gengaz e ku ji hêla hilweşînên mezin re ku çermikên firotanê têne derbas kirin derbas bibin. Parçeyek şirîn tîna kêfa xwe radike û kêfxweşiyek bêhempa dide, lê ava هندوانek ji bo jinên ducanî re kêrhatî ye, û dê ji bo jinek di heyamek ku jê re hêsan nayê gotin de piştgiriyek baş be?
Di bin bandora pêvajoyên fîzyolojîkî de, dayikek pêşeroj dikare ne tenê hestên erênî yên ku bi bendewariya pitikê ve girêdayî ne tecrûb bikin. Ducaniyê carinan bi nîşanên dilşikestî û bîhnfirehiyan re tê, ku tê de kêmbûna vîtamînê, toksikozê ji serdemên cûda yên ducaniyê, şertên anemîk, edem, bêhêzbûnên jêgirtinê, dilşewat û nexweşiyên nervê hene. Ma jinên ducanî dikarin ava çermê bixwin? Dê eşkerekirinên neyînî xirabtir bibin?
Beroşek pir mezin ku ji zêdetirî 90% av heye, bi nêzîkbûnek rehet, dikare bandorek neyînî li ser laşê jinê bike, û di hin rewşan de hestên nestînî yên ku bi ducaniyê re têkildar dike rehet dike.
Fori ji bo çivika ducaniyê kêrhatî ye?
Feydeyên ava watermelon di dema ducaniyê de diyar e. Bi rastî, ji bilî ava vexwarinê, tirşikê aroma sor ya sorandî tê de ascorbic acid, vîtamîn A, B1 û B2, PP, B5 û B9, û hem jî hes û magnez, potassium, fosfor û sodium, manganese û kalcium, zinc, fluorine û gelek mîkrok din - û macrocells. Di nav fêkiyên hişk de acidên organîk hene. Fîra tîrêjê, ku bandorek erênî li ser paqijkirina laş û rûnê, şekirên xwezayî û madeyên din ên çalak dike.
Ji ber vê yekê, bijîjk ne tenê qedexe nakin, lê di heman demê de bi tundî pêşniyar dikin ku di ava parêza jinek ducan de ava هندmel û melonên din jî hebin. Whyima hûn dikarin di dema ducaniyê de ava çermê bixwin? Effect bandora wê li ser laşê jinê çi ye? Di hêjmarên maqûl û bi qalîteya guncan de, pulpê sifrê dê alîkariya:
- şiliya zêde ji laşê derxînin, bi vî awayî pêşîgirtina avakirina edema;
- bi nermî zirzê û tevahiya laşê zebeş û toksînan paqij bike;
- metabolîzma normal bike;
- bi anemia rakin;
- ji bo baştirkirina pergala digestive, rola pêşîlêgirtina şilikê û avakirina stûnên birêkûpêk;
- bi şert û mercên zext re rûbirû bibin û aram bibin.
,, Di nav tiştên din de, ava هندmone di dema ducaniyê de rêyek baş e ku hûn tîna xwe biqedînin, zû zû peydakirina hêz û hêmanên ku ji bo laş hewce dikin dagir bikin.
Heyf e ku, tenê piçek piçûk ava sûkê di jineke ducanî de dikare nîşanên toksiyosyonê xirab bike.
Piştî taştek wiha:
- mejî baştir dibe;
- qelsiya masûlkan winda dibe;
- dilşikestin, nazik derbas dibe;
- gagging retreat.
Di sêyemîn sêyemîn de, karanîna ava çîçek rûkal a ku tê de magnesium û potassium heye, jinek ducanî dê bibe alîkar ku meriv bi sehkirinên kêzikan û kemikên masûlkeyên din re bibe yek.
Lycopene an çi watermelon ji bo dema ducaniyê kêrhatî ye
Yek ji nîşanên pîvandinê û kalîteya watermelonek kevneşopî bi kevneşopî rengê wê yê sor û tarî yê kulpikê wê tê hesibandin. Although her çend îro îro cûrbecûr hene ku xwedan zerikek zer kêmtir şêrîn û juweşe an jî tûjtir be jî, jinên ducanî ji fêkiyên bêtir naskirî çêtir in.
Ew di goştê sor de heye ku lycopene vedigire. Vê naverokê xwedî hemî taybetmendiyên anonîdê ye, pergala berevaniyê piştgirî dike û dayika bendewar ji nexweşiyên dil û jêderan diparêze.
Laşê jinikê, her ku fetus pêş dikeve, stresek cidî dike, û spas ji lycopene re gelek dirûşmên çewrikê:
- alîkariya parastin û zêdekirina bedewiyê bikin;
- lênihêrîna xurtkirina parastina berevaniya xwezayî bikin;
- Heke dê dayika bendewar ji nişkê ve bêhêz be, ji bîr bibe an dest bi xemgîniyê bike ji dêlikê ji encamên nerazî biparêze.
Bikaranîna watermelon di dema ducaniyê de ji bo vesazkirinê
Lê di bersiva bersiva bi pirsê de erênî: "Ma gengaz e ku meriv هندmiyek ji bo jinên ducan bixwin?" divê ne tenê ji bo vê yekê be. Rola watermelon di parêzê de wekhev girîng e ger dê dayika bendewar ji devberhênana zikê û nexweşînên din ên jêhatîbûnê bimîne.
Pirsgirêka herî gelemperî di nîvê duyemîn a ducaniyê de jinikê tengahiyê ya konstipasyonê ye, ku ji ber zêdebûnê pêk tê, dema ku pitik pêşve diçe, zexta mîzê ya li ser xala kezebê. Di dema ducaniyê de, ava behrê, ku tê de gelek mûçe û rûn heye, dikare rêyek nerm û bandorker be ji bo normalkirina stûyê.
Goştê sor pêvajoyên metabolê çalak dike, mîna çuçek ji paqijkirina toksînan, çalakiya zêhn û stûyê hişk dike, destûr nade ku girseyên fekal bimirin û wek çavkaniya toksînan xizmet bikin.
Kulîlka Juicy di dema ducaniyê de wekî xwarinek xwezayî
Zarokên jinek ducanî, ji bilî fonksiyonên gelemperî, berpirsiyariyê digirin ku laşê dayikê ji şopên jiyanê yên pitikê nebes paqij bikin. Ji ber vê yekê, barê giran li ser organên di warê genitourinary de bi giranî zêde dibe. Ji ber vê yekê gengaz e ku meriv di dema ducaniyê de ava هندmiyê bixwin, û gelo karanîna wê dê bibe sedema zirarên giran?
Heke hûn di ava çerm û fêkiyên din ên juicy de nebin, wê hingê ew ê tenê feydeyê bidin. Heke dayika bendewar nexweşîya gurçikê û mîzê tune, hingê bijîjk ne mimkûn e ku negirêdayî nexeşikê li ser menuyê. Berevajî vê yekê, heke hûn rojê 700 gram pîvaza pijiyayî ya nû bixwin, ew ê wekî dermanek bixebite û dê alîkariya her du felqên zêde û toksîneyan jî bike.
Ji bo ku hûn pirsgirêkên di derheqê destûrdana ava هندmelê de nekêşin, çêtir e ku hûn bi pisporê dermankirinê re şêwir bikin, û bi hûrguliya piçûktir di başbûnê de, çêtir e ku meriv tedbîran negire.
Pêdiviyên kalîteyê ji bo ava هندmetê di dema ducaniyê de
Lêbelê, taybetmendiyên kêrhatî yên ava çavek çêdibe ku tenê gava ku fetus pîr û kalîteya bilind e, û her weha di nebûna nakokiyên tibbî de xuya dike. Zû zûtir ku çivikek biherike ser pêçanê, bêhtirê caran ew bû ku ew di şirê havîna havîna germ de ne deyndarê şêr û rengê goştê be, lê ji kîmyewiyên ku karsazên xerîb jê re digerin ji bo berjewendiyê melon vedigirin.
If heke ji bo organîzmayek mezinan destûrdayîna nîtratê ya destûr digihîje 60 mg di rojê de, wê hingê ji bo zarokek nebes, ev madeyên hanê di mîqdarên piçûktir de mirin in. Ji ber vê yekê divê jinên ducanî berî destpêkirina pezîna girseya xwe, ava behrê nexwin, ango heya heya navîn an dawiya Tebaxê.
Hûn dikarin kalîteya kêm a ava هندîn nas bikin:
- rengkirina nexşe ya pulpê;
- li ser deverên hişk an nehfandî di bingeha fetusê de;
- li ser fêkiyên zer ên zer ên ku di bedenê de derbas dibin;
- aroma an şiliya bêhempa;
- li ser tovê dirist an avî yê nêzê toz.
Gewreyên şekir û çemek zirav ji bo her celeb mîkrojenîzmayên pathogenîkî yên ku ji bo jinê û fetusê re xeternak in, tirma ava çermê balkêş dike.
Ji bo ku di dema ducaniyê de ava هندîmî tenê feydeyên xwe bîne, pêwîst e ku berî ku hûn kar bînin, şûnda bi tevahî bişo, û berê fêkiyê dabeş nebe divê ji rojê zêdetir di sarincokê de were hilanîn. Eating xwarina dermanên havînê tenê bi destûra bijîşk û pêdivî ye ku tedbîrên hişk bigirin.
Kengê û çima pêdivî ye ku jinên ducanî nexwarinê nexwin?
Ger jinek ducanî neçar bimîne dev ji karanîna ava behrê bikişîne ger ku ew bi nexweşiyek ji kûrahiya gastrointestinal an gurçikan tê nasîn, û hem jî di hebûna intolerancek kesane de ji bo hilberê.
Watermelon di dema ducaniyê de dikare zirarê bide pêvajoyên înflamatuarê di gurçikan, ureter û pergala digestive.
Ji ber ku goştê juê dikare avakirina gazê di hundurê kavilan de aktîv bike, motîvasyona zêde bike û bibe sedema xetereyê, ji bo dayika pêşeroj ew bi hîsên dilêş û nîşanên din ên nehf xeternak dike. If heke di qada genitourinary de kevir û sand hene, ava هندûm tevgera wan aktîv dike, ku dê bêguman wê li ser xweşbûna jinê bandor bike. Ji ber vê yekê pêdivî ye ku bermî nebe jinên ducanî yên ku destûra bijîşk negihîştine. Tenê bi dîtina rêzikên hişyariyê û zanîna pîvandinê, hûn dikarin xwediyê kulikê xweşik ê şekir bi kêf û sûd bistînin.
