Ne gengaz e ku li dijî kampanyaya Tebaxê serî li sûkê bigirin û berikên sunny, melon neynin. Parçeyek dermanê bîhnxweş a melon dê xweşikek xweş bide û bi laşên bi elementên pêwîst re rûnê. Di nav wan de yên ku melon dikare zirarê bibe, hejmareke pir mezin ji mirovên şekir heye. Ma gengaz e ku meriv li melbenda 2-yê şekir bixwin, bila em hewl bidin ku wê hûr hûr bibin.
Type 2 şekir şekir, nîşan û encamên wê
Laşê me pergalek tevlihev e. Mangirtinên di yek organê de di vegotinên herî nediyar de têne xuyang kirin. Ji ber vê yekê, overeating domdar, overweight, destwerdana tîrêjê ya gengaz, stres û ekolojiya belengaz dikare bibe sedem ku însulîna hilberandî ji bo karanîna şekirê neyê bikar anîn, û ev yek dibe sedema têkçûna tevahiya pergalê ya nermbûna karbohîdartan. Yek ji nîşanên xeternak a geşepêdana mumkune ya şekir 2, qelewbûn ji malnişînbûnê re ye. Mirovên ku xwarinên bilez bikar tînin, xwedan pehnê bisekinin û dema ku pêdivî ye ku der barê encaman de bifikirin, girî dibin. Piştî ku bi dest xwe xist, êdî nabe ku şekir were baş kirin.
Kesek di nav nîşanên jêrîn de nîşanek digire:
- urinandina dubare û kêrhatî;
- roj û şev tîna hişk;
- çermê itchy li cihên intim;
- birînên dirêj yên ne-başbûn li ser çerm.
Di nexweşiya şekir 2 de, însulîn nayê şandin, ji ber ku hucre bersivê nade. Bi hyperglycemia, şekir bi riya mîzê ve tê derxistin, û hilberîna wê zêde dibe. Heke hûn şîretên bijîşk bişopînin, dê diyabet di 10-15 salan de neke. Di qonaxên paşîn de, amputasyonê ya ling û koran pêk tê. Ji ber vê yekê, tenê parêzek hişk û piştgiriya bijîjkî dikare rewşa nexweşan siviktir bike û jiyanê dirêj bike.
Tîpa 2 parêza şekir
Nexweş her gav bi zêdebûna giraniyê re tête, bêyî ku sedemên wê çêbibin. The yekem tiştê ku dê şertê aloztir bike kêmbûna qumarê laş e. Ji bo çêkirina parêza xwarina rastîn ji bo kaloriyan ji bo diyabetek, hûn hewce ne ku bifikirin ku xwarinên herî xeternak ên ku di pêvajoya pêvajoyê de karbohîdartan didin, şekir in. Karbohîdartan bi rengek sînordar radestî pergala digestiyan dibin, lê têne berdan û ketin nav livîna xwînê. Hin ji wan ji bo demek dirêj veqetin, şekirê xwînê hinekî bilind dibe, din jî yekser karbohîdartan didin û ew xeternak e, dibe ku komek çêbibe. Beş, fêk û seluloz, bi gelemperî, hilweşandin.
Ji ber vê yekê, ew wek glîkozê glîkozê hildan û ew wek navnîşek 100 nav kirin. Ango, ew yekser têxe nav xwînê, naveroka şekirê dubare dike. Li gorî hilberên tabloya GI-ê, pîvanê glycemic of melon 65 e, ku ew astek bilind e. Ev tê wê wateyê ku dema hûn perçeyek melonê di 100 g de bikar tînin, şekirê xwînê bi kurtahî zêde dibe, ew 6,2 g distîne, heke hûn bêtir dixwin, wê hingê dem bi diruşmê ve dirêj dibe.
Di nav GM de, pîvandin yekînek nan e. Di heman demê de, hemî hilber di pîvana karbohîdartan de bi dirûşmek 1 cm nan ya ku ji pişkek standard tê derxistin wekhev in. Pêdivî ye ku nexweşek şekir di tevahiya rojê de ne zêdeyî 15 XE be. Diyar bi vî rengî tête çêkirin da ku parêzek hevsengî ji XE-ya dabeşkirî derbas nebe. Nirxa enerjiyê ya melûnê 39 Kcal per 100g e. Ev parçeyek di nirxa nuturî de 1 XE ye û ji bo pêkanîna wê hûn 2 yekîneyên însulînê hewce ne.
Ma ez dikarim melonê bi şekir bixwe?
Nexweşiya şekir du cûre ye. Di doza insulasyona şekir de, pêdivî ye ku meriv were hesab kirin ka çiqas insulîn ji bo hilberîna hilberê hewce ye, û bi zêdebûna vegirtinê zêde bike. An jî melon bixwin, ji bilî xwarinên din ên ku di hevsengiya karbohîdartan de ne wekhev in. Di doza însulîna şekir de, melon dikare di sûkan de were vexwarin, bi bîr bîne ku ew şekirê şekir zêde dike, lê 40% ji karbohîdartan bi fruktozê têne xuyang kirin, ku hewce nake ku însulîn hilweşe.
Ji bo diyabetîkên celeb 2, tişt aloztir dibin. Ulinnsulîn di laş de heye, lê ew fonksiyonê wê nagire. Ji ber vê yekê, melon ji bo nexweşên bi vî rengî hilberek hilberîner e. Lê ji ber ku perçek piçûk di hilberîna hormonesên dilxweşiyê de têkildar dibe, wê hingê ji bo rewşa 100-200 g, heke di menuê de tête kirin, wê zirarê nebe. Wekî din, melon xwedan bandorek laxative û diuretic e. Di heman demê de, menuya calorie dê hîn jî dijwar be, ji ber ku hilberê kêm-kalorî ye. Dibe ku hebkî hindik jî kêm bibe. Bi hev re fêkiyên din (mandarîn, îsot, apple, marîfon) di mîqdarek piçûktir de, ew başbûnê çêdike, ku ji bo bîhnfirehê girîng e.
Lêkolînên bijîjkî hêj nehatiye pêşkêş kirin, lê di dermanê gelêrî de, kêmbûn di asta şekirê xwînê de bi alîkariya melonên tirş û momordica her ku diçe geş dibe. Celeb li Asyayê hevpar e. Momordica li Rûsyayê bi kesk tê şandin. Fêkiyên çûçikek piçûk, piçûk. Ew bi rastî pir tirş in, bi hovîtiyên ku di nav û xiftanê de têne kom kirin. Pûl bixwe tenê hinekî tirş e. yek carî tê pêşniyar kirin ku meriv çareyek ji fetusê peeled bixwin. Li welatên ku ev melon zêde dibe, bi rihê tijî tê vexwarin.
Hindîyên ku kêrhatîya melikê darda kifş dikin bawer dikin ku polîpeptidên ku di fetusê de hene di hilberîna însulînê de dike.
Melê bêrik ji bo baştirkirina rewşa nexweş dermanê folklorîk e û heke asta şekirê kêm be dikare zirarê bike. Ji ber vê yekê, berî ku karanîna hilberê, pêdivî ye ku bi şêwirmendî bi bijîşkek ji hêla endokrinologist ve were şandin.
Pirs ev e ku ka melon dikare li ser bingeha rewşa nexweş bi şexsî ji bo diyabetîkan were çareser kirin. Lêbelê, bi awayên ku melon ji bo diyabetîkan ew qas xeternak nîne, hene. Hûn dikarin fêkiyek nedirêj bixwin:
- rêjeya şekir pir kêm e;
- fêkiyên nehfbar xwedî naverokek kalorî kêmtir e;
- heke hûn piçek rûnê tûtinê zêde bikin, şekir hêdî hêdî têkeve nav xwînê.
Hûn dikarin enfeksiyonek tovên melûnê, ku wekî nan tê bikar anîn, bikar bînin ku hemî organên navxweyî paqij bikin. Dê vegirtinek wusa bi karanîna birêkûpêk sûd werbigire. Kûpek tovê mûzîkê di 200 ml ava kelandî de tê şûştin, ji bo 2 demjimêran tête şewitandin û di nav rojê de di 4 dozên dabeşkirî de vexwar. Heman vexwarinê dê hêsantir bike qursa sermayê.
