Feydeyên tov û fêkiyên şîn cilantro

Coriander an cilantro nebatek salane ye, ku ji malbata ombelayê re girêdayî ye û kevneşopî wekî çandek aram-bîhnek mezin tê çandin. Ji bo armancên kulîlkan, pelên diranên bingehîn ên bi bîhnek hişkek hişk a taybetmendiyê, û hem jî tovên xalîçêkirî yên ku li ser kulîlkên mezin ên kulîlkan çêdikin, têne bikar anîn.

Digel nirxa kulandî ya diyar, fêkiyên nebat û kulîlkên fêkiyan gelek taybetmendiyên zehf kêrhatî hene ku berjewendiya çanda folklorî û dermanê fermî diyar dike. Feyd û zerarên cilantro yên ji bo tenduristiyê li berhevoka wê û hebûna dijberên wan têne diyar kirin.

Berhevoka tovên coriander û pelên cilantro

Fêkiyên coriander bi hêsanî ji hêla tama xweya şêrîn a taybetî û aroma taybetmendiyê têne nas kirin, ji ber vê yekê ew behrê di gelek xwaringeh û bakikan de tê bikar anîn. Di heman demê de, fêkiyên hişk ên cilantro bi vîtamîn C, PP, B1, B2 û beta-carotene hene. 100 gramên tovê gihîştî 24,8 kcal hene, ji% 0.5 heta 1.5% rûnên esasî yên hêja, fêkiyên parêz, karbohîdartan, proteîn û asîdên organîk, û hem jî mono- û disaccharides vedihewînin.

Di berhevoka macronutrient a coriander de kalsiyûm, magnesium û sodium, fosfor û potassium heye. Di nav elementên trace ku ji laşê mirov re kêrhatî ne jod û hesin in.

Bi girseya taybetmendiyên kêrhatî yên cilantro re, cilantro bi pratîkî re tune, lêbelê, divê tedbîr bên girtin û bala xwe bidin ser toleransa kesane ya madeyên çalak di navhevkirina fêk û pelên vê nebatê de. Greens hinekî kêm kalorîran ji tovan vedigire, lê belê berhevoka vîtamînaya wê pir dewlemend e û vîtamînan digire: A, K, B1, C, E, B2, B3, B6, B9, PP û choline. Elemanên trace yên di nebatên nû de bi zinc, selenium û hesin, manganese û bakûr re têne xuyang kirin, û di nav wan hêmanên paşîn de - kalsiyûm û magnesium, fosfor, sodium û potassium hene.

Giyayê bîhnxweş, li gelek welatan hezkirî ye, bi pectins û tanninsê dewlemend e. Feydeya cilantro ev e ku, bêyî ku zirarê bide tenduristiyê, ew xwedan hêz e ku li hember enfeksiyonên xeternak ên ku ji bo mirov wekî salmonella xeternak e.

Taybetmendiyên bikêr ên cilantro û contraindications

Di dermanê gelêrî de, tovên coriander û greens succulent bi sedsalan têne bikar anîn. Recipesêwazên kevnar ên karanîna tovên spîndar li rojhilatê Hindistanê hatin dîtin, ku heta naha dermanên ku ji wan re amade bûne di dermankirina sermayê de, êşa xwe qenc dikin û feqîriyê hiltînin.

Kulîlka Cilantro, bi vîtamîn û mîkrojenan, û herweha greens dewlemend e, ji demek dirêj ve wekî tonîkek dijî-zingotî tête bikar anîn.

Lêkolînek li ser taybetmendiyên kêrhatî û nerazîbûnên ji cilantro re daye zanîn ku bijîşkên nûjen li ser bandora dermanek li ser bingeha vê nebatê ji bo dermankirina gelek nexweşî biaxivin. ,Ro, tintûr, decoctions, lotions û amadekariyên din ên li ser bingeha coriander têne derman kirin ku ji bo enfeksiyonên fungî û mîkrobîkî, nexweşî yên pergala gastrointestinal û pergala vaskular têne destnîşankirin. Greant û fêkiyên Cilantro dikarin rewşê bi sar û germ, depresiyon, bêhêzîbûna xewê û dorpêçên parasîtîk rehet bikin.

Feydeyên ji cilantro di şerê li dijî pirsgirêkên digestive û organên navxweyî de heye

Koriander li ser pergala xwarina mirovan de bandora herî çalak heye. Qeweta Greens ji bo bilezkirina vexwarina xwarinên giran ên giran, bi taybetî jî goşt, di demek dirêj de ji hêla gelên Qefqas û li herêma Medîneyê ve nehatiye dîtin. Spas madeyên antîbîotîk ên xwezayî, bandora dij-giyayî û rûnên bingehîn, coriander ji bo baştirkirina erzan li ser dîwarên zikê dişoxilîne, tansiyonan xurt dike û rûnê normal dike. Wekî ku bi karanîna birêkûpêk a kesk, cilantro, xuyangên gastrît û ulcera peptîk winda dibin, û gazên berhev dibin.

Cilantro nebatek hişk e ku pêşveçûnê dihêle an jî gelek pirsgirêkên dîtînê bi tevahî jêbirin.

Li malê, locions with decoction cilantro dê alîkar bikin ku zû û bê êş bi konjunctivitis re bisekinin.

Rûnê rûnê, decoctions û tinkures bingeha cilantro û tovên nebat xwedî bandorek antiviral û antî-înflamatuar. Di vê navberê de, decoctions yên giyayan û tovê ji bo cistis, sarbûn û bronşîtê bi hevrikek hişk re tê destnîşan kirin. Cilantro ji bo stomatitis û nîgarên destpêkê yên kariyer bikêr e.

Broth Fresh ji tansiyona nervê rehet dike, alîkariya ji bo cîbicîkirina bêkêmasî, hêsabûn û hê jî sindroma hangoverê xweş dike.

Cilantro ji bo birîna giran

Di nav kaloriyan û gihîneriyê de kêm, coriander dikare wekî beşek kêrhatî ya parêza xwarinê were bikar anîn. Cilantroyê nû ji bo kêmbûna giraniya kêrhatî ye ji bo kesên ku ne tenê ji tansiyonên jêhatinê digirin, lê her weha ji şekir jî. Nebat dikare bi rengek astî asta şekir normal bike, pêvajoyên metabolê çalak dike û xwedî milkek tonîk heye. Wekî din, ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin, cilantro dê ji bo hêza jêhatîbûna şilavê zêde kêrhatî be, ku pir caran pêşî li windakirina giran a bandor digire.

Ew coriander û jêhatî heye ku dema ku sînordarkirina parêzan qedexe bike, êşa aciz bike.

Cilantro ji bo tenduristiya jinê çiqas kêrhatî ye?

Heke di xwarina rojane ya jinê de çavek piçûk ajalan tê de hebe, çêdibe ku vexwarinên weha gelemperî bandorek li tenduristiya jinê bike, cilantro ji bo mêjûya êşê bi kêrhatî ye, birêkûpêkek tovê dibe alîkar ji bo bihêzkirina lactation, û her weha dikare şertên xwînê jî kêm bike. feydeyên ji kirînê di sûkê de ne.

Di dema ducaniyê de, dermanên giyayî dê di paqijkirina laş û tozên mirovan de bibin, lê ew hêjayî bîr e ku di hejmarên zêde de cilantro dê feydeyê neke, lê zirarê wê dike. Digel vê yekê, vê nebatê gelek hejmarek nerazîbûnên cidî hene.

Bikaranîna coriander di kozmetolojiyê de

Bi bandorek aramkirinê, cilantro hêrsbûna li ser çerm dişewitîne, xuyang û xuyangên din ên alerjiyê kêm dike. Vîtamîn û rûnên bingehîn ên di fêkiyê coriander û tovên wê de ne, di gelek hilberên kozmetîkî û çêkirina sapanê de bi awayekî çalak têne bikar anîn.

Mask û lotions, li ser bingeha hêk û decoctions nû, çerm hişk û paqij bikin, dirûvek tenduristî nûve bikin û rezervên vîtamînê nûve bikin.

Lêbelê, bi girseya xwedî taybetmendiyên bikêr, cilantro xwedî nerazîbûn hene. Ji ber vê yekê, karanîna amûrên ku materyalê nebatê wusa çalak digire, hûn hewce ne ku pêbawer bikin ku ji laşê reaksiyonek neyînî tune.

Contraindications dema bikaranîna cilantro

Taybetmendiyên bikêr û nerazîbûnên cilantro bi berhevoka wê û taybetmendiyên kesane yên laşê mirovan ve girêdayî ne, fêkiyên an amadekariyên ji fêkiyên vê nebatê vedigirin. Astên bilind ên ascorbic acid, carotene, aromatîk û hêmanên din ên pir çalak dikarin zirarê bidin tenduristiya mirovên ku ji reaksiyonên alerjîk in. Digel berjewendiyan, zirara cilantro ji tenduristî bi gelemperî zêdebûna nexweşiyên kronîk re, wekî mînak, pancreatitis an gastrit.

Li pey armanca baştirkirina tenduristiyê, hin mirov bi neheqî li seranserî gelek celantro xwarin. Vê yekê nakin.

Rêjeya rojane ya keskbûnê di parêza mezinan de divê ji 35 gram derbas nebe, û tov - 4 gram.

Bi lênêrîna taybetî, cilantro divê ji bo nexweşên ku bi êşa artêşê koroner, hîpertansiyon û tromboflebitis ve girêdayî ne di menu de bêne nav kirin. Pir zêde dozîna cilantro dikare bibe sedema başbûnê, lê bandorek berevajî, heke kesek xetera pêşkeftina dil û şekirê şekir e, û her weha bandora tonîkî ya zêde ya materyalên nebatê dikare bibe sedema şikestina nervê û tengasiya xewê şevê.