Zêdetir, mirovan dest pê kir ku parêzek tendurist bijî. Casserole Vegetable - vebijarkek ji bo xwarinek havînek, ji ber ku di vê demê de hûn dikarin her fêkî bistînin. Ne tenê ne xwarin pir tamxweş e, di heman demê de jî tendurist e. Bi taybetî ji bo kesên ku giraniya xwe çavdêrî dikin. Tevî xwarina xwarinê, şûnda dê kesek bêhnteng nehêle. Heke hûn xwarinek xweştir dixwazin - tenê goştê kuncî zêde bikin.
Kanîse û goştê fêkiyan
Ka em bi xwarina vexwarinê bi goştê kuncî hilbijêrin dest bi vebijarkan bikin. Ji ber hebûna hejmarek mezin a cûrbecûr cûrbecûr, nan dixuye ku pir zêde ju juice e. Germên davêjî yên bikar bînin dê tûreyek hişk zêde bikin.
Hûn hewce ne ku di dest de ne: 2-3 şekir, sê domate, 0,6-0,7 kg her goştê kewkirî, yek kasa, 4 bizmar qurûş, pakêtek nanek pita qehweyî, du zucchini, 3-4 tbsp. sosê şorbe, 50-70 g şekir, 0.2 kg mayonnaise û her demsalê (mînakî, çîpek hişk, hops-suneli).
Hesabkirina zucchini li ser ciwan destnîşan kir. Heke hûn fêkiyên "mezin" bikar tînin, wê hingê bala xwe bidin ku hûn ê tovê bavêjin. Bi awayê, zûkenên ciwan tenê şuştin û paqij nakin.
Pêvajoya paqijkirinê:
- Pêkûpêk şûştin, tûleyan bikelînin, felqên hûrkirî, avêtin nav şûrek avî û piçek xwê bixin. Di vê rewşê de, 25 hûrdeman bisekinin.
- Di vê navberê de, zucchini amade bikin, birrînin nav kubikan.
- Pêdivî ye ku hûn di heman demê de tirpikan bi karotan ve bizeliqînin û domanan jî bişon.
- Goştê kemandî di nav panek rûnê de bi rûnê rûn û rûnê rûnê, hûrs û xwê zêde bikin. Du goşt di nav kubikan de birijînin û dema ku goşt nîv amade ye têxin panê û heta pijandî bixeniqînin.
- Di panek din de rûnê bîhnikê bikelandî û du seriyên serî bimînin. Dema ku girse bertekek zêrîn peyda dibe, zucchini bi navbîna hûnerê de têxin nav hev, 10 hûrdeman bikelînin û felq bikin.
- Bi tevlihevkirina kasa tirşikê, behîv û mayonezê sosekê çêbikin. Ger bixwaze, dikarin garis nû bikar bînin, tenê bi çapemeniyê re derbas dibe.
- Li ser panek margarînek belav bikin, kaxeza papîrusê bişkînin û tamek sebze berhev bikin. Pêşîn pêçek nanek pita, ku li ser jorê hatî çandin, bidin. Vê rûnê bi rûnê vexwarinê û bi nan pita rûnin. Dûv re tevahiya goştê fêkî danîn, bi rûnê mayî re rûn bikin, bi sîrika kîvandî ve bişon û bi lavash vekişînin. Forma nîv-saetê li rûnê bişînin. Di 180 dereceyan de nanek amade bikin.
Tête pêşniyar kirin ku casserole qedandî hinekî bi rengek piçûktir bikin da ku bikişînin, û dûv re jî perçan qut bikin û xizmetê bikin.
Venûşeyên hêşînayî
Meraq dikim meriv ji bo şîvê çi dixwe? Tiştê bi nav kasa baxçe ya di rûnê de (hûragahiyan bi wêneyên ji bo têgihiştina dîtbar a her gav) bidin. Ew bi lez amadekirin. Afirînek piçûktir û hûn dikarin xwarinê dest pê bikin.
Ji hilberên ku hûn ê hewce nebin: 0.8 kg poterên potatîk, heman mîqê goştê kuncî, sê karate û qûn, 2 dirûşmên qehwê, 0,1-0,2 kg qehwe (li gorî we), 0.4 kg tomato, 1 tbsp. fêkiyan di binê podikan de vedihewînin. Wekî din, hûn hewceyê rûnê nebat (5 tbsp.)
Cooking;
- Kulîlkên potatîk pez û zirav dikin. Di vê navberê de, tomotan jî bikin. Li ser wan hûn hewce ne ku pêsikên qaçaxî çêbikin, bi ava sar de qir bikin, û dûv re çerm hilînin. Domajê di nav panê dexin û simîrê bihêlin heta nerm bibin. Spice, xwê, piçek şekir zêde bikin, çend hûrdeman zêde bikin.
- Karotan bişewitînin, qepikan li ser kubikan qefilînin û di nav panek din de hûr bikin heta nerm bibin.
- Goştê kuncî têxin nav kortikê, tevlihev bikin û felq bikin.
- Fasûlî felqî ji goştê kuncî yên li taxê re, bi hûrdûrek, behîv û sosê tomato bêxeber re, bi çapxanê re derbas dibe. Her tiştî bi 5 hûrdeman hişk bikin û bisekinin.
- Naveroka panê di nav rûnê rûnê de, gûzê bixin. Di nav fêkiyên mazotê de mûzeya mêşan, bi wan re pakikek pasta tije bikin. Kevirên mêwînê di nav nîjnê de li ser goştê kuncî di forma hûrdanê de bistînin. Parzûna xurmê bike û li ser rûyê erdê belav bibe.
Casserole potato with Vegetables ji bo nîv demjimêran dişînin. Dema ku xizmet kirin, bi giyayên mazotê xemilandin.
Casserole diet
Ev vexwarin hem di xuyangê de û hem jî di xweşikiyê de ne bêhempa ye. Wekî din, casserole vexwarinê ya dietik bi çend caloriyan heye, lê di heman demê de laş bi vîtamînan, rûn vexwarinê peyda dike.
Hûn ê hewce ne: du zucchini, poters potato and turnips onion, 4 carrot, 0.25 kg tama qehwe-rûnê kêm, yek zebze, 4 hêk, 30 g şekir, 1 tbsp. dekrê. Zêdekirina hewcedar: pişkek mûçik, îsota reş, 0,5 tsp. coriander, 0.18 kg rûnê bîhnek kêm-rûn, rûnê nebatî.
Cooking;
- Theaneyên amade bikin.
- Kevirên hûrgilî biqelînin.
- Kûçikên mezin ên bi potansî re.
- Îsotê şîrîn li kubikan birrîn.
- Hemî hilberê bi konteynir kûr veguhestin, perçeyên mayî jî zêde bikin û tevlihev bikin.
- Ji bo xwê xwê bikin û wek ku hewce bikin zêde bikin.
- Parzûnek kelandî an pîvazek nan bişînin, bi felqê tevbigerin, girseyê bixin.
Di kûreyek rûnê 180 deqeyek de rûnê casserole vexwarinê amade bikin.
Casserole multicooker
Casserole Vegetable in cooker hêdî - vebijarkek ji bo kesên ku ji stewrê hez dikin, lê naxwazin bi wê re têk bibin. Feydeya casserole e ku hûn dikarin her fêkî bikar bînin.
Ji bo ku casserole hê dirusttir bikin, berî ku ew dirijînin, hûn hewce ne ku pîvaza kevrê qehwe-germê germ bikin, hinekî rûn lê zêde bike, zuwa û hûnerên bi navgîniya çapê ve têxijin.
Gava ku ew zelal bibin - hûn dikarin hilberên mayî bixin. Ji bo çêkirina pîvanê "xurt", hûn dikarin du hêkên lêdan bi nav xwe ve bidin.
Hilberên weha dê hewce bibin: fêkî, karotek, îsotên zer, serî û zucchini, her yek bi yek, 0,15-0,2 kg kûçik, 3 cûrbecûr cûrbecûr cûrbecûr, erzan û xwê.
Cooking;
- Zucchini şuştin û birrînin nav kub.
- Pêçikên hûrikê di nav hûrikan de têxin devê xwe, ava fêkiyan zêde bikin û 20 hûrdeman bisekinin.
- Pêçê bişkînin, û pîvaza nîv tîp bikin.
- Karrotên peeled li kubikan.
- Kevir di nav hêşikên narencî de vekin.
- Sêvên birrîn avêtin nav kevirek multicooker de, di yekîneyê de saz bikin, pêça bigirin û rûnê di 5 hûrdeman de di moda "Frying" de rûn bikin.
- Piştî ku saet bi demjimêrek zêde bikin, lêdanê vekin û kasê rûnê.
- Gava ku tama baxçê hema hema amade ye, li ser rûyê hêşînayê hûrandî belav bikin, 10 hûrdeman din hûr bikin û bikin.
Kasserole ya qedandî ji bo nîv saetekê di bin çermê yekîneyê de bihêlin da ku ew bistîne.
Tandemên nebatî
Em pêşniyar dikin ku ji bo casserole vexwarinek ku li ser bingeha cûrbecûr cûrbecûr tê pêşniyar kirin re fikirîn. Ew ê tewra ji kesên ku ji kulîlikê hez nakin re eleqedar bibin. Heke hûn bixwazin, hûn dikarin brokolî zêde bikin an jî wan bi kulîlka bixin şûna xwe.
Ji bo ku hûn vexwarina we dê hewce ne: serê teybek piçûktir, du hûrs, domatek û zucchini ciwan, yek îsotek şîr, du hêk, yek kefîr, 0,1 kg şekir, tovên wê, tama xweş, 0.15 kg fasûlî. Di heman demê de hewce ne: 4 tbsp. rûnê tîrêjê, kremê 0.15 kg bi naveroka rûnê 10%, îsota reş, xwê û zeytên Italiantalî.
Cooking;
- Kulîlk bişuştin, li perçeyên piçûk ên piçûk belav bikin. Bûkên kesk bi perçeyên piçûk birrînin Hemî vê rûnê nav 5 hûrdeman de di nav ava kelandî de rûn bikin.
- Bihurkan di kulker de derxistin û derxînin.
- Îsotê zebeşan bikelînin, çepikan bi hûrbekên, pêçikan bi nîv rîngan.
- Domate bi peel dagirin nav perçeyên piçûk.
- Di panikê de rûnê piçûk derxînin û sîr û kîvî jî li ser wî firin. Piştî ku îsotê xweşik zêde bikin û tevahiya naverokê 5 hûrdeman bişon.
- Di pan de fasûre, domdar û kabloyê zêde bikin, bi bîhna havînê bikin, tevde 7 hûrdeman di bin çermê de bigirin.
- Di vê navberê de, zucchini şûştin û avêtin nav rêzikên 0.5 cm qulandî.
- Di nav panek cûda de, zucchini di nav rûn de rûn bikin heta nerm û xwê.
- Casserole kom bikin bi dirûşmek fêkî ya zerzelîn a li ser pîvazê pîvandinê vedihewînin.
- Nîvê sûkên birrandî bi rengek wekhevî li ser serî belav bikin û dîsa dîsan dubare bikin.
- Hêkan di nav havîngek veqetandî de derxînin, krem derxînin û naverokan bişewitînin. Kasserole bi tevliheviyê re bişînin.
- Kundikê ganê hûr bikin û bi rengek wekhevî li ser maseya tavilê belav bikin.
- Kembera bakingê têxin nav okyanûsê û li hûnerê 45 hûrdemî li 180 dereceyan bisekinin.
Berî xizmetê fêkiyan bişon, çêdikin û birêkûpêk qedandî bişikînin.
Wekî ku hûn dibînin, cahilek nebatî pir zû zû û xweşbîn e, ku divê di havînê de li ser sifrê hebe. Me hin serpêhatiyên delal pêşkêşî we kiriye, di nav de hûn ê guman ji malbata xwe re herî minasib hilbijêrin û di pirtûka xweya xwe de hilînin.
