Avê bi lemonê re dermanek bandor e ku ji bo karûbarên sibehê di pergala digestive de ye. Di heman demê de, girîng e ku hûn lemonade bi rêkûpêk amade bikin û li gorî hin rêgezên vexwarinê vexwin. Ma ez ji bo kêrhatiya mezintir divê ez xwe bi ava lemonê ve sînordar bikim, an ji bo zêdekirina ginger, cinnamon an pêkhateyên din jî li berhevokê zêde bikim? Conditionsi mercên pêdivî ye ku encamê çêtirîn ku ji vexwarinek bîhnxweş bistînin? Li vir agahdariya têkildar heye.
Toawa ava bi lemon, gizêr, hingiv
Bijîşk û pisporên tenduristiyê şîret dikin ku rojê bi ava vexwarinê ya paqij û paqij li ser zikê gûzek vala bidin destpêkirin. Di demjimêrên şevê de mirov hinekî zirarê winda dike. Derket holê ku pişkek ava vexwarî ya dema şiyarbûnê elixir e, ku hewce ye:
- yekem siftên piçûk ên ava germ bi rêsê digihêje;
- metabolîzma zûtir dike;
- hevsengiya şilavê di laş de tê sererast kirin.
Kesek 70% av e, û kêmbûna kêmbûna wê di şevê de divê şûnda şûnda be.
Ger hûn piçek ava lemonê ya piçûka ku ava vexwarinê paqij bike lê zêde bike bandor dê pir caran zêde bibe. Lemoni ava kêrhatî bi lemon heye? Kargehek kîmyewî ya xwezayî ya ku bi fêkî ye, her kîloya ava wê sax dibe.
Parçeyek lemonê ku li avê ve hatî zêdekirin ava gelemperî dike derman.
Hêjeya lemonê ya zêde ve girêdayî bi giraniya laşê mirov ve girêdayî ye. Neheqkirina hilberek acidî divê nabe, ji ber ku hûn dikarin balansa acîdê ya zikê dişewitînin.
Avê ji bo amadekirina vexwarinê ne-karbonandî tête girtin, dibe ku piştî paqijkirinê di nav filterên taybetî de. Heke ava tapikê were bikar anîn, divê ew were rawestandin da ku klor xelas bibe. Avê ya kêmbûna mîneral dikare were bikar anîn.
Di pratîkê de, çend hûrikên lemonê hûr ên birçandî têxin nav kûpek ava ku tê de tê germ kirin 25-40 derece yan jî pîvazoyek ava sihikê ku ji nîvê leymûnê tê derxistin tê zêdekirin. Girîng e ku lepika topî ya leymûnek ku di nav avê de tê hiştin lobiyek baş were paqij kirin. Heke fêkî tête bikirin, hûn hewce ne ku ji joriya jorîn ya bi paraffin re heval bikin.
Avê bi lemon û hingiv re jî bi hilberek tenduristî re rûnandî ye. Hûn dikarin wê bi çêkirina hingivîn li mêzê zêde bikin û bi tevlihevkirina tevahî paqij bikin. Ew hêsantir e ku piştî çayek ava vexwarinê çîpek honak li ser ziman were danîn û wê were vemirandin.
Avê bi lemon û xalîçê ve ji hêla çend demjimêran di nav avê de bi lêdana kemilandî û koka rêşandî ya ava vexwarinê tê amadekirin, hûn dikarin wê sar bikin, lê berî ku hûn li ser zikê vala bavêjin, hûn hewce ne ku bi ava ginger zencîr bikin. Ji bo ku hûn du lître avê amade bikin hûn ê hewceyê lîmonê û çermek çîmentoyê ya birandî. Theayê vexwar hişk e, divê hûn jê hûr bibin.
Bi vexwarinê rast vexwarina avê bi lemonê re
Piştî ku av di siftên piçûk de vexwar e an jî bi pêlekê ve diçe, prosedurên avê davêje. Ev girîng e ji ber ku vexwarinek acidîk enamelê diranê xeniqîne.
Hûn hewceyê taştê 45 deqîqeyan piştî ku ava vexwarinê bi lîmonê li ser zikê vala vexwarin. Vebijêrkek weha hêsan dikare tenduristiya mirovî bêyî dermanan sererast bike an jî hêsantir bike. Hîdroterapî di bin çavdêriya pisporan de tomar kir:
- nîşanên dehydration di nav du hefteyan de winda dibin;
- gastrit, piştî 10 rojan, xwe eşkere nake;
- şekirê xwînê piştî mehek ji şûştina ava sibê kêm dibe;
- rewşa hîpertonansiyonê di meha duyemîn a hîdroterapiyê de baş dibe;
- başkirina başkirina nexweşên bi tuberkulozê, ava vexwarinê bi zikê vala piştî 3 mehan.
Tewra prosedurek wusa zirardar ku av bi lîmonê re li ser zikê pûç sekinî dikare kêrhatî û zirarê bibe. Pêdivî ye ku heke nexweşên kronîk hene, pêdivî ye ku bi bijîşkek şêwir bikin.
Ji ber vê yekê, ji bo nexweşên penceşêrê, kesên ku ji arthrosisê re dibe, bi ulsên peptîk ên organên navxweyî ve, hûn nekarin bi ava lîmon, lîmon, ginger.
Ger hûn ciwan û tendurist in çima ji we re hewceyê avê ye
Nexweşiyên kronîk ji jîngeheka nexweşî ya ji bo demek dirêj ve pêk tê. Ji ber vê yekê, parastina tenduristî ji temenek ciwan de ne tenê peyvek, lê hewceyek bilez e. Actionalakiya bikêr û dem-drav dê encamek erênî bide, tenduristiyê xurt dike:
- Materyalên kêrhatî yên ku di avê de bi leymonê re rûnin bi laş û vîtamîn û mîneralan laş dikin. Ev bi taybetî ji bo rojevê ji bo roja xebatê girîng e.
- Bi ava ava lîmonê re şivantiyek wekhev bi pîvaz û hawîrdorê di zikhev de heye. Bi vexwarinek nanek vexwarina pergala digestive dest pê dike. Encam dê hebûna dil û kêmbûnê, avakirina gazê be. Di heman demê de, pêkhateya lemon zûtirîna rakirina toksînan ji kezebê zûtir dike, û ava wan ava dike û vekişînek zûtir pêşkêşî dike.
- Bikaranîna birêkûpêk a ava şor a leymûnê asîdkirî dîwarên xwînê paqij dike, wan eleqedar dike. Di heman demê de, berhevoka xwînê baştir dibe. Amûrek ji bo kêmkirina zextê bandorker e. Wekî din, kolesterol di nav rezberan de dibe û naveroka şekirê kêm dibe. Wekî encamek, tevgera xwînê û barkirinê li ser dil hêsantir dibe.
- Danê danê sibehê ava lemonê bi hevoksaziyek pêkve heye û bi rengek aktîf li dijî sermayê şer dike. Laş ji bo vîrus û mikroban şer dike û wan tepisîne. Ku nexweşî bête dest pê kirin, vexwarina pir av vîtamîn dê rewşa kesek kêm bike.
- Sêwirîna sîstematîkî ya pêkhateyên kêrhatî yên ava lîmoyê di sibehê de pergala napîngehê xurt dike, bedenê bi tenduristî xweş dike. Encam dê li ser rûyê xuyang bibe. Skinermê tendurist, tîrêj şahidiya tenduristiya laş dike.
- Kûpek vexwarinê ya bi ava lîmonê dê devê we nûve bike. Jînek acîdî bi bîhnek xweşikî xweşikî li flora bakterî ya di kavilan de dide.
- Pûçek vegirtina lemonê ya germ dê bibe alîkar ku rojê bi havînê bi hêsanî û bi xweşikek xweş dest pê bikin. Hebûna di navbêna vîtamîn P û ascorbic acîd de şika zêde dike. Metabolîzma bilez bedenê bi enerjiyê dagire, mirov hîs dike.
Avê bi lemonê re ji bo kêmkirina giran
Nutritionists, dema ku bi muwekîlan re li ser bernameyek kêmbûna giraniyê dixebitin, giringiyek mezin didin nehfên ava vexwarinê bi lemonê re. Ew motîf dikin ku komxebat dabeşkirina fêkiyan zêde dike. Zelalek ku bi avê tijî ye bi piçek piçûka xwarinê re nîşanek saturasyonê ya zûtir dide.
Li ser bingeha bikaranîna leymûnên ku di têkbirina fêkiyan de ne, dietsên taybetî hatine pêşxistin. Di nav serpîskan de ji bo kêmbûna kîloya avê bi lemonê re, ku di sibehê de li ser zikê vala hate bikar anîn, hewceyek bû. Di dema rojê de, ew carinan tê pêşniyar kirin ku fêkiyek lemonê bikar bînin. Ev teknolojî îtirazê kêm dike. Avê paqij jî têkildarî kêmbûna giraniyê dike, ku toksînan vedixwe û vedide.
Di kêmbûna giraniya kêliyê de ne kêm bandorker e ku bi ava lîmon û hingiv an xezal bi ava vexwarinê ye. Hemî van materyalên ji bo perçekirin û rakirina laşê laşê katalîzatorên herî bihêz in. Di heman demê de, ew di avahiyê de bi naveroka çalakên wan re rûnin, lîmon temam dikin.
Kulîlka zirav ji bo ava bi ginger û lemon tê bikar anîn di heman demê de xwedî pêkve kîmyewî ya kêm-rûniştî ye. Ev vexwar tamxweşiyek dirust heye. Ginger bi lemon re du caran bi ava germ tê vexwandin, di navbera dozan de, enfeksiyon di sarincokê de tê hilanîn.
Avê bi lemon û hingiv ji bo zirara giran jî bandorek baş dide, lê vexwarina wê xweştir e. Du tîpên hingiv û ava sêvê di nav ava germ de dilerizîn û li stûyê vala têne girtin - pêkveya herî hêsan.
Sassi Water ji bo kêmkirina giraniyê vexwarinek sibehê bandor e. Tenduristek naskirî bi zêdebûna kasa teze ya fêkîn û nermik a ava vexwarinê ya lemon-ginger pêşve xistin.
Kî avê hişkkirî bi wan re dijber e
Ji bo kêmbûna giran û xwarina xwarinan gelek sade hene, lê hewl didin ku ji bo xweşbûnê çêbikin, hûn hewce ne ku bi domdarî laşê xwe guhdarî bikin. Berî avêtina avê bi lemonê re, pêdivî ye ku feyd û zirarê li prosedurê ji hêla doktor ve were diyar kirin. Em her gav ji tenduristiyê her tiştî nizanin:
- Sand di nav gurçikan de dema ku ava lîmonê vexwe dikare bikeve keviran. Lê heke ku gurçik paqij e, wê hingê ev vexwarin heman pêşîlêgirtinê ji dirûvê wan be.
- Hûn nikarin ava bi lemonê re li ser zik vala ji bo kesên ku jixwe pirsgirêkên di navbera giyayên gastrointestinal de di şiklê dil de an ulcerê peptîk hene.
- Avê acidî dibe ku bi kesên bi diyabetê re zirarê bibîne.
- Ger kesek ji vexwarinê re her kesê alerjîk e, divê bête hiştin.
- Hûn nekarin bi gelemperî qursa dermanên lemon ji bo windakirina giran dubare bikin, da ku hûn dosage pêşniyar zêde bikin, ji ber ku hûn dikarin balansa acîdê aciz bikin.
- Vitamîn C ku di avê de tê dîtin kurek mîz e. Heke hûn gelek av vexwin, dehydration dibe ku çêbibe.
Di her rewşê de, şêwirmendiya bijîjk û parêzerê we dê alîkariyê bike ku hûn pirsgirêkên mumkin bigirin.
Hêştina hingiv û leymûnê di şûşek avê de serê sibehê bi teybetmendiyên kesane ve girêdayî ye. Ew kêrhatî ye ku di pişkek û pênc birînên lemonê de, û tevaya fêkê de zêde bikin. Ew bi hestên hundur ve girêdayî ye. Ava vexwarinê dikare bibe sedema êşa dil.
Optimîst e ku ji vexwarinek vexwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarinê 200 mîlyar e. Li Japonya ku mirov demek dirêj lê dimînin, kevneşop e ku roj bi nanek ji bo jiyanê dest bi rojê bike.
Divê bi lemonê vexwarinê nû ve were amade kirin. Hin hêmanên lemonê neşengbawer in, û piştî demjimêr an du an du ji wextê amadekirinê, feydeyên wan dê bi rengek berbiçav kêm bibin. Zelalek vala tê vê wateyê ku divê herî kêm 30 hûrdem berî xwarinê biqede.
Feydeyên av bi leymûn û şekirê re heye
Kulîlka zirakê depoyek vîtamîn û mîneral e.
Sêwirana bêkêmasî ya vîtamînên B berxwedana stresê ya laş zêde dike û çalakiya derûnî baştir dike. Li hember paşiya paqijiya wê ya gewre ji bo giyayê gastrointestinal û zûtirkirina metabolîzma, hilber hilbera lemûn baş dike. Bandora kişandina avê bi lemon û ginger dubare dibe.
Pêdivî ye ku hûn hişyar bikin ku hûn hewce ne ku ji sibehê vexwarinê avê li ser zikê gûzek vala bikin. Dema ku di heman demê de û bi pergalî dubare kirin, pêkanîn dê bandora çêtirîn bide. Pêdivî ye ku hûn di ava sûkê piçûktir de ava vexwarinê vexwe, mîna şerabê xweş bexşîne.
