Artêşek tenduristî

Atherosclerosis (ji gr. "Athere" - porr û "skleros" - zexm) - li ser dîwarên arteryal ên formên kolesterolê yên fatê depo dike. Bawer e ku avakirina însulînê ya zêde dibe sedema vê yekê. Ger asta xwîna wî pir be, gelek giyan di laş de digire, û zext zêde dibin. Berî her tiştî, bala xwe didin vîtamînên wekî acid folîk, C, B6 (piridoxîn), B12.

Di heman demê de, kalcium, magnesium, selenium, carotene li ser pêvajoyên metabolê û elasatiya vaskalê bandor dikin. Lê starch avakirina însulînê teşwîq dike, ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku pir fêkî bi naveroka wê ya bilind (potatîk, pîvaz) vexwarin. Xwarinên şilandî red bikin: hemî rûnê di binê 200-300 dereceyî dereceya xwe diguhezin.

Ji bo pêşîgirtina atherosclerosis, divê hûn nebatên ku vîtamînên jorîn vedihewînin, û hem jî mîqdarek piçûk starch heye. Kevir û pîvaza artichoke tê de 10-12% vîtamîn C, 2-3% proteîn, 0.4% karotîn, vîtamîn PP, B1, B2, gelek potassium û hesin, inulin û tenê 1% fîberê heye. Bi kêmkirina kolesterolê, ew xwedî bandorek antisclerotic. Lêbelê, pir fêkî û fêkiyan jî dixebite. Ango tomato, îsot, hêkanî, melûn, îsotan, îsot, dardar, xalîçe, benan, hwd. Lê yekem berî, hûn hewce ne ku hûn doktorê xwe di derheqê bandorkirina nebatan û dermanan de şêwir bikin, karanîna ku divê were sînorkirin.

Asawa ku artichoke, ev qeşikek berxwedêr-sar e, lê ji bo ku tov zûtir werin pejandin, ew di axê de germkirî heya 12-14 pileyan têne çandin. Ku dem bikirin, fêkiyan bikar bînin. Kulîlkên 0.5 l derxînin, di her nebatê de tov heya kûreyek 2-3 cm. Heke gengaz be, tovê binê fîlimê çêdikin, ev dikare di meha Sibatê - Adarê de bête kirin. Di axa vekirî - piçek paşê. Li gorî pîvanê 80 × 80 cm hatine çandin, nebatên qels red dikin.

Kevir pir fotografî ye, ji ber vê yekê ji bo wê axên serfînal vekirî û cihên sunny hilbijêrin. Lê şilbûn pir zêde ne daxwaz e, lewra lênihêrîna wê heye ku em zivirandina kûçikan û xwarina normal be.
Ji ber ku çand pir salane ye, dibe ku hûn di sala yekem de qeçaxçiyan nebînin (heke hûn di fêkiyan de çandin, wê hingê ew ê di Tebax-Septemberlonê de werin xuyang kirin), lê di sala 2-an de dê li ser her nebatê 10-12 heb hebe, nehêlin ku qeşeng û kulîlk vekin. bask - ew zû zû dibin zulm. Nîşanek vê yekê xuya ye ku kulîlkên şîn li jor. Vana wan vekin.

Kevir xwediyê nermikek nermandî ye, ne bêsedem e ku ew wek delaliyek tête hesibandin.