Sûkê fêkiyan bi zucchini û mûçikê re mashed

Panê sêvê bi zucchini û mûçik - têr, çerm û dilşik. Aîçek wusa dikare ji hêla her kesê ku di xwarina xwe de tecrûbe nebe jî amade bibe. Ji bo ku bîhnxweşiya rûnê rûnê xweş bike, divê hûn berê berê sebzeyan di nav tevnek mazotê û rûnê nebatî de felq bikin, wan tarî bikin heta ku mûçe bişewitîne, piştre bira bixwe. Ji ber vê yekê thetalî xwarina minestrone çêbikin - ku hûn hingê hûn sebzeyan dirêj nekin, tamxweş dê derkeve holê. Pêçikek ji bo vê rûnê divê di pêşîn de were şûştin, hûn ê jî hewceyê birûyê kûçikê amade bikin.

Soupuwaza cream van rojan de xwarinek pir populer dibe. Bi girêbide ve girêdayî, ew dikare ji kemikê were vexwarin, bi nanek rûnî, û tewra di nav kûreyek xwarina xwar de xizmetê bike.

Foruçeya damezrandina qulikê - şilandî, dikare ji yek cûreyek tov an çendîn pêk tê. Girîng e ku tov firin, ji ber vê yekê tama wan û aroma çêtir dê diyar bibe.

Dema çêkirina xwarinê: 40 hûrdem
Servans Per Container: 6

Perçeyên ji bo Sûkê Puree re bi Zucchini û Chicken

0,7 l sîrika mûçikê;
300 g mûçikê mûçandî;
120 g ji bizinan;
3 kincên qehwê;
150 g carrot;
400 g zucchini;
30 g ji tovê genim;
5 g zeviyek paprika şîrîn;
30 g îsot;
20 g rûnê tîrêjê;
50 g tovên sêvê;
xalîçeyên kesk, xwê, îsota reş.

Awayê amadekirina moşekek mazotê bi zucchini û mûçikê

Kûçik û rûnê tîrêjê di panek kûçikê de rûn bikin. Pelên hûrkirî yên hûrkirî têne rûnê germandî têne şandin, û piştî çend deqîqan hûrikên qulikê zêde bikin.

Kulî û pîvaza di rûn de rûn bikin

Kîvroşkên hûrkirî, hûrikên hûrikên hûrkirî, bi hûrdikên ku bi hûrdanê ve hatine xemilandin, zêde bikin. Stewrê tewandî 5 hûrdeman.

Karrotê zêde bikin, 5 hûrdeman bişon

Zucchini ji bo moşek bi mazûvanî û zûçîn re, di nav dirûşmên piçûk de bi hev re hûr bikin, zerchini piyaleyê ji pez derxin û tovên wê derxînin.

Zucchini biraştî di nav pan de zêde bikin, 20 hûrdem her tiştî bi hev re bikelînin.

Zucchini biraştî di sûkê de zêde bikin

Em mirîşkê birandî şilandî hildibijêrin an qirçê bi zirav dixeriqînin. Kûçikek giyayî di nav hêkên rûkandî de zêde bikin.

Kulikê li serraşên bîhnfireh zêde bikin

Flourayê gûzê heta heya zêrîn di nav tigan de zêrîn bibiriqînin, bi qasî ku nermikek nermîn a tewş tê xuya kirin, panê ji sermayê bavêjin û felqê felqî di nav pan de derxînin. Em pan bi kîtek vexwarinê, bi çend hûrdeman re malzemeyan bi kulikan germ dikin.

Keviran bi blenderkek kemilandî heya ku gorek komikek homojen pêk tê bistînin.

Paprika şîrîn a erdê xweşikî derxînin, brûka mûçikê nermik derxînin û di vê qonaxê de xwê xwarina xweşikê xweş bikin.

Ger hûn xwarinek germ hez dikin, wê hingê paprika şirîn bi îsota sor a zevî bi cîh bikin, hûn şorba agir bistînin!

Flourilika tîrêjê di nav paneyê de derxînin

Keviran bi blenderkerê dest pê bikin

Nanê nan, xwê û pîvrayê hûr bikin - tam bikin

Baş tevlihev bikin, bînin şekalek, panê ji stûyê bavêjin.

Bihurînek bînin û panê ji stûyê derxînin.

Em topkirina tovên tîrêjê dikin. Tîrêjên rojê yên tîrêjkirî di nav tûreyek hişk de rûnin heya rûnê tarî nekin heya ku qehweya zêrîn, bi qasî ku ew dest bi şikilandinê bikin, panê ji germê derxînin.

Tîrêjên tavê yên tîrêjê yên hişkandî, di nav panek hişk de rûn bikin

Sêva masûlikê bi zucchini û mûçikê re bişînin nav felqan, bi tovên felçandî û hûrikên kesk ên hûrkirî tevlihev bikin. Bi cekek genim re xizmet bikin. Bon appetit.

Sêva rûnê bi zucchini û mûçikê amade ye!

Ji bo ku hûn xwarinek xweşiktir û kemilandî amade bikin, bira mirîşkê bi kasa rûnê di hevûdu de wekhev bikin. Ji ber vê yekê dê xwarin dê bêtir calorîk derkeve, lê pir tamxweş e.