Squash di pir xwarinan de hevparek hevpar e. Kundurê bêhempa û delal, di çîkolata hêdî de peyda dibe. Spas ji vê teknîka mirazê, kavil, salads û jam ji vê nebat têne amadekirin. Xwarinek xweşik ji kumikê tije re tijî cûreyên cûda pêk tê: jûre, goşt, sebze, hêşînayî, rûkal, hûrîn. Shapeewqa bêhempa ya plakayê hêsantir dike ku wan bi cûreyên cûda dagirtî bike.
Berî ku hûn şîretên google-ê, ka hûn çawa çawa qeçikê di bîhnek hêdî de çêbikin, hûn hewce ne ku hin taybetmendiyên wê bala xwe bidin. Kulîlka zer a zer bi vîtamînan radibe - A, B, C, PP, mîneralan - hesin, potassium, magnesium, sodium. Hemî van materyalên kêrhatî ji bo demek kurt tête standin, piştî 12 rojan piştî kulîlkandinê, kungil feydeyên xwe winda dike û êdî ji bo vexwarina mirovî ne guncan e. Fêkiyên vî rengî bi rengek zêde têne şandin û ji bo heywanê re têne şandin.
Kundirê rûnê hêdî bi goşt dagirtî
Ji bo ku çêkirina kûpika zirav di piyaleyek hêdî de çêbikin, hûn hewce ne tenê 3 sebzeyên piçûk. 300 gram her tije dê were dagirtinê, 1 îsotek îsotê şirîn, fêkiyan bide hev û wêneyê temam bike - 300 gram şekir hişk. Tiştê sereke di nav rezvedanê de parastina yekdestiya kungikê ye, ji ber ku dirûvê wan yê zirav di vê kelê de giringiyek mezin heye.
Qonaxên çêkirinê:
- Di kûpek bi tevahî şuştî de, devikê qut bikin, hew pêdivî ne ku hildin. Bi baldarî bezê bi tov tê derxistin. Bi vî rengî, em cûreyek basikê digirin ku dê bi goştê minasandî ya tijandî were dagirtin.
- Îsotê bikelînin nav perçeyên piçûk.
- Goştê fêkî yê amade amade bikin û di nav wê de îsot bidin. Ji pan re bişînin û li ser germê tîrêjê bişirînin.
- Ji bo nermî, kîtekup an jî îsotê tomato derxînin. Fîn heta ku blush.
- Kîvroşa squash bi girseya fêkandî dagirtin.
- Zarokek fêkî derxînin û goştê kuncî derxînin.
- Bi moda bakingê bişûştinê hêdî bişînin. Timer 25 deqîqeyan bicîh bikin.
- Kundir hildiweşînin û piştî 25 hûrdeman li ser zinarê wê xwar bikin. Pijandina 15 hûrdeman din jî berdewam bikin.
- Piştî 40 hûrdeman, kûçikê germ ji bo maseyê amade ye.
Baştir e pulpeya goştê nû hildin û wê bixin nav goştê kuncî an bi hûrgulî bixin.
Kundurê rûnê hêdî-hêşînayî bi hêşînahiyan dagirtî
Ji bo amadebûna vê masterê, du kepikên piçûk hildin. Ew ê rahijmendek ku ji du perçeyên zingila kefkê, yek pîvaz, yek tomato pêk tê. Ji sûkan re, tevliheviyek îsota berikê û xwê tê girtin. Du cewrikên qefik, parsley, dill dê piçûkbûnê bide. Hemî çîlekê hişk temam bikin, di mîqdara 50 gram de, ku li ser qada squash-ê di rûnê hêdî-hûr de pêk tê.
Pêngavên çêkirinê:
- Ji bo dagirtinê, hemû pêkhateyên din bi rengek pêçayî têne şuştin û perçandin.
- 4 tbsp avêt nav pişka multicooker. rûnê sûkê. Hûrdana birçandî ya hêkîn, şekir bikelînin û di moda "Frying" de 18 hûrdeman bikelînin.
- Du hûrdem beriya dawiya, fêkiyên hêşînayî û hûrandî, avêtin nav peravê.
- Pijandina qedandî di nav kinc an kevçiyê de hilkişînin da ku rûnê mayî û ava vehewayê ya veqetandî derxe.
- Dema ku şîreya nebatî tê rijandin, divê hûn amadekirina kêşan çêbikin. Pêdivî ye ku topên fêkiyan jê qut bibin, celebek hat girtin. Nîvbera squash vala bikin.
- Li sûkê giyayê giyayê.
- Ji bo çêkirina koka zirav, hûn hewce ne ku 4 tîpên rûnê di kulikê multicooker de derxînin û sebzeyên tije bişînin. Bi 50 hûrdeman re bişon.
- Kundî bixelînin.
- 10 hûrdem berî ku mezûnbûnê, pêlava multicooker vekin û li ser sûkan şekir derxînin.
- Bon appetit!
Bi baldarî koka bingehîn ji kulikê bi kulpek an kemek piçûk derxînin. Tevgerek din dikare zerarê bide pêşeroja pêşerojê.
Kundir bi fêkiyan di hêkek hêdî de bikin
Kevir di kûpek hêdikê de bi heman pêkhatan re wekî şivikek zebze ya standard pêk tê. Hêmana bingehîn kungur e, ku di nav 5 hûrgulan de tête girtin. Wekî ku gelek potatîkên piçûk bi 4 tomarokan re tête hev kirin, pîvaz, kepir, û îsotên tangê yek bi yek li wan zêde dibin.
Pêngavên çêkirinê:
- Domajê bi ava sêvê re bişikînin da ku hêsantir bi kincê jêbirin. Li ser blenderkek bisekinin, bi xwê, rûnê tirşikê û îsotê erdê re tevlihev bikin da ku xweş bikin.
- Serê nermî rijandin. 3 tbsp avêt nav pişka multicooker. rûnê nivîn û li wir jî sîr bişînin.
- Potelyên kulandî di nav kubaran de veguherînin.
- Bikaranîna gerdûnek ji bo karanîna karrotê tête kirin.
- Vegetablesêniyên mayî yên kaxezê yên mayî li ser pîvazê, û herweha 150 gramên ava germ vebikin. 20-hûrdeman Baking bigirin.
- Kundurê bi perçikan biqetînin.
- Kulikê bi pîvazê ji îsotên şîrîn vekişînin, birrîn.
- Îsotê, îsotê û kungikê tevlihev bikin, di sarincê de hêdî hildin jibo sebên mayî.
- Piştî 10 hûrdeman, stûn amade be.
Vebijêrkên metbexê yên nûjen dihêle hûn ji we re xwarinê amade bikin. Li pêşberî alavên wusa multicooker-ê ye. Ew bi hemî fêkiyan re têkildar dibe, digel zuwaşê. Kevirên koka wan, hûrikên di xwarina hêdî de hêsan in û tewra destpêk jî dikarin wê bikin. Fêkiyên ciwan bigirin, çêlekek hêdî, û danasînên gav-bi-gav-bi wêneyên we dê alîkariyê bikin ku hûn xeyaliyên xweyên kulîlî yên we rast bikin.
