Cihê jidayikbûnê anîna Amerîkaya Başûr e, û havîngeha gelemperî ya ji bo çandê ne tropîkên ku bi zirav in dewlemend in, lê zeviyên hişk ên dirêj. Even meriv jî ecêb e ku nebatek ku ji du metreyan bi hêztir pêk tê, rosette of pelên hişk ên hişk xwedî wusa fêkiyek şor û şêrîn e. Theêwazê pineapple ji hêla zilamek ve, pir berî berî vedîtina Amerîka û bidestxistina leşkerên wê ji hêla dagirkeran ve, ji hêla zilamek ve hate pejirandin.
Pro pineapples ne tenê li welatê xwe ya dîrokî, lê di heman demê de li gelek welatên Asyayê jî têne mezin kirin. Tewra li malê, pineapple dikare li ser pencereyê mezin bibe.
Daxwaza fêkî, fêkiyên kesk-kesk li seranserê cîhanê mezin e. Ew ava nû û konservandî têne çêkirin, ku ji pincarên pineapples û jamansê têne çêkirin, li gelek cûrên cûrbekirî tête kirin û şilandî. Lê heke nirxa kulîlka fêkiyan neguhdar e, wê hingê wan dest bi axaftina di derheqê berjewendîyên cîranek ji Brezîlyaya vî dûrî de kir. Pineapple ji bo çi baş e? Di kîjan berheman û fêkiyan de di kîloyê fêkî de divê hûn bal bidin?
Nirxê pineapple ji bo laşê
Mîna gelek fêkiyên din ên din, pineappleyê pijandî dê bi gourmet û alîgirên parêzek tenduristî bi piraniya vîtamîn û mîneralan kêfxweş bibin. Rêberê bêkêmasî di nav vîtamînan de ascorbic acid e, ku di pulp per 100 gram de heya 50 mg hesan dike. Wekî din, pineapple heye vîtamînên koma B, PP û carotene. Tasteermê şîrîn û fêkî ji fêkiyên organîk, saharozê û fruktozê di pulp, û her weha rûnên aromatîk û bingehîn de, ku aroma nasîna pineapple diyar dike.
Ji bo laş, pineapple çavkaniyek kalsiyûmê, fosfor û hesin, zinc, iodine û hesin, mania, potassium û manganese, bakûr e. Di salên dawî de, kompleksek enzymên nebatê bi rengek çalak vekolîn e, ku, sipasiya malbata bromeliad, jê re bromelin tê gotin.
Nirxa enerjiyê ya 100-gramek servekirî 48-52 kcal e. Ev yek pîvaza nû hildibijêre, heke di şertên pîşesaziyê de an ji malzemîna pineapple çêkirî, fêkî şekir an jam, ji ber zêdebûna şekir, naveroka kalorî dikare bi girîngî zêde bibe.
Bi naveroka calorîkî ya kêm fêkiyên nû yên ku her 100 gram tulîpî, pêdivî ye ku:
- 0.3 gram proteîn;
- 0,1 gram rûnê;
- 11,5 gram karbohydrates;
- 0,3 gram rûn;
- 85,5 gram av.
Bi rastî, nebat hewl da ku ava xwe berhev bike, xwe bide kulikê juyê, û materyalên din ên ku taybetmendiyên sûdwergirtî yên pineappleyê ji bo laşê mirov diyar dikin, ku li jor rosette fêkiyan rabû.
Li ser laşê mirovan bandorên sûdmend ên pineapple
Kişandina pelên nû yên pineapple an juê ji vê fêkiyê di menuya rojane de dê alîkariya pêvajoyên xwarina çalak bike. Ji ber hebûna zêde asîdên asîd û hebûna enzymên bêhempa, pineappleyê ku wekî dessert tê xwarin dê alîkariyê bigire ji giraniyê di zikê dirûnê de û bi lewra zorê ji laşê xwar dike ku xwarinên zûtir xwarin. Ev bandora kompleksa enzyme di heman demê de ji hêla kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin jî hate nirxandin. ,Ro, pineapple di nav xwarinê de tête kirin, û li ser bingeha wê wateya biyolojîk çalak ji bo kêmkirina giraniyê hilberîne.
Pineapple bi taybetî ji bo laşê kêrhatî ye heke kesek ji kêmbûna kêmbûnê kêm be, an jî ji ber hin sedeman ew enzimên xwe yên berbiçav hilberîne. Di vê rewşê de, dermanek xwezayî ya delal dikare bi hêsanî dermanan biguhezîne.
Nexweşên hîpertansiyonê baş dizanin ku pineapplek hêja ji bo jin û mêrên ku tansiyona wan çiqas bilind e. Fêk ji bo kêmkirina wê, bi rengek pêbawer tête bikar anîn, û her weha jêbirin kolesterolê xerab, xurtkirina dîwarên xweyên xwînê û baştirkirina tenduristiya tevahiya pergala cardiovascular.
Pineapple xwedan milkek balkêş e. Kulîlk û ava fêkî yê xerîb dibe sedem ku xwîn were pijandin, ku ne tenê xetereyên nexweşiyên pergala kardiovaskuler û metirsiya stikê kêm dike, lê di heman demê de di tedawiya tromboz û venayên varicoz de jî dike alîkar.
Li ser feydeyên pineappleyê ji bo laşê mirovan diaxive, mirov nikare qala bandora wê ya di heyama nexweşiyên girseyî yên respirasyonê de bike. Fêkiyek ku bi vîtamîn C re dewlemend e, ne tenê dê laş bi enerjiyê rehet bike, di heman demê de pergala parastinê jî xurt dike, alîkariyê dike ku li hember enfeksiyonên virus û bakteriyan bisekinin.
Pineapple alîkar dike ku şilika zêde ji laş were derxistin. Ev xanî ji bo nexweşiyên di qada genitourinary de, bi hîpertansiyonê, û her weha di dema ducaniyê de jî tête bikar anîn.
Jinên ku li bendewariya pitikek û kategoriyên din ên serfkarên pineappleyê dê dê şiyana porê wê hêj bi nermî û tevahî pergala nervê wekî tevahî bandor bikin. Pineapple hem ji bo jin û mêran dikare wekî enerjiyek xwezayî û antidepressant tê hesibandin. Ew bi enerjiyê re eleqedar dibe, alîkariya şerên bêhêzî û stresê, depresyon û qelewbûna kronîk dike. Di nav menuê de pineappleyê tête kirin ji bo ewlehiya bihêz û anemia tê pêşniyar kirin.
Bandora ava tîrê ya pîrê û pîvanê li ser çerm heye
Ev fêkî ne tenê dikare laş ji bandorên derveyî biparêze, lê ew jî nûve bike. Tiştên di berhevoka kulikê pineapple ya li ser laşê de wekî antioxidantek xwezayî tevdigerin. Ji xeynî vê, ev gava ku fêkî tê xwarin çêdibe, û dema ku derveyî tîrêja wî bikar tîne.
Heke hûn wekî fêkiyên fêkiyan wekî parçeyek masûlkan bikar tînin yan jî îsotê ji tiriyê bikar tînin, çerm piştî pineapple şiliya xwe ya rûnî winda dike, dirust û geş dibe. Piştî pêkanîna kozmetîkan bi pineappleyê re, çerm ji hucreyên mirî derdikeve, çirûskên derbirînê ji holê têne rakirin. Taybetmendiyên antî-înflasyonê ji bo ku meriv bi avahiyên purulent ên li ser çermê re bibe alîkar, di bin bandora vê dermanê xwezayî de, nûvekirin baştir dibe.
Tenê bi tenduristiya reaksiyonên alerjîk, û her weha bi çermê zirar an zuwa jî, çêtir e ku hûn ananînê bikar neynin an pêşî li prosedurek ceribandina destikê bigirin.
Bandorên kêrhatî yên pineapple li ser jinan
Ger jinek tendurist ji xwarina pineappleyê tenê kêfxweşî û feydeyên tenduristî hîs dike, wê hingê dayika hêvîdar divê fêkiyên exotic di menuê de bi lênêrînek mezin pêk bîne. Di dema ducaniyê de, pineapple û hilberên din ên ku dikarin bi bandorker li laşê jin û zarokan bandor bikin, doktor pêşniyar dikin ku ew bi tevahî ji parêzgehê dûr bikin, an jî wê bi hişmendî bikar bînin. Ji bo pineappleyê, fikarên weha û pêşîgirtin pir girîng in ji ber ku hilberê wekî alergenek çalak tête navnîş kirin. Wekî encamek, laş bi bersivdayîna proteînek biyanî re bertekên tund û bi êş nîşan dide, ku di fenomenên respirasyonê de, werimandina guhên mukozê yên nazofarynx û hemî organên respirator, bersivên gihîştinê, hişkbûna çerm û xurikê nîşan dide.
Ev tê vê wateyê ku di heman demê de tunebûna nîşanên nerazîbûna fêkiyê ji dayikê re, ji bo zarokan xetereyek potansiyel heye ku ji pineappleyê re bibe. Ger di parêza jinek ducanî de berê pineapelek hebû, û jinikê piştî ku wê hildan wê guhertinek tenduristî hîs ne kir:
- di sêyemîn yekem de, fêk hîn jî çêtir e ku meriv ji menuê vekişîne;
- di trimên II û III de, hûn dikarin bi çend dirûşmên dermanên bijare yên xwe hez bikin.
Di vê rewşê de, hûn pêdivî ye ku hûn hişyariya xwe bi pineapple û tevgera fetusê hişyar bikin.
Ji menuê jina xwediyê dayikê di mehên pêşîn de, çêtir e ku meriv bi gelemperî pineappleyê bête derxistin, da ku bi pêşveçûna reaksiyonên nexwestî yên fêkiyê di pitikê de provoke nebe.
Ew ji ber xetera zêde ya alerjî an bêbaweriya xwarinê ye ku zarokan di binê sê salî de ji wan re anine nayê dayîn. Heke pitik pêşgotinek bertekên wusa be, wê hingê 6-7 sal çêtir e ku meriv zarok bi fêkiya tavê neke.
Ma pineapple ji bo endometrium baş e?
Ro, mirov dikare pir caran li ser berjewendîyên pineappleyê ji bo endometrium, ango, raxistina hundurê zikê, ku di pêvajoya ducaniyê de û hîn jî, di pêşveçûna wê de, rolek girîng dileyze. Ew hêk, ku di dema gerdûnê de mezin dibe, ku hêkek fekûyî distîne. Ger ev yek nebe, wê hingê endometrium bimire û bi laşê xwîna menstrual re ji laş tê derxistin. Bi destpêkirina cikreyek nû, pêvajo dubare dibe.
Jinên ku endometrium tixûbê wan têr nîne, wekî ku bijîjkan dibêjin, bêhtirê wan pirsgirêkan ne tenê digel pitikê de, lê di heman demê de bi têgihîştinê re jî hene.
Ji ber vê yekê, jinên ku dixwazin dayik bibin her derfetê ji bo endometrium bikar tînin ku nîşanên xwestî bigihîjin. Baweriyek heye ku ji bo endometrium, pineapple hema hema hema elixir e ku pêşveçûnê stimul dike. Lêbelê, bijîşk vê vegotinê red dikin. Di rastiyê de, lêkolînên bijîşkî yên weha çênebûye, û diaxivin li ser berjewendiyên pineapple ji bo jinan, nutricîstan dikarin hebûna pulp destnîşan bikin:
- cûrbecûr vîtamînan;
- antioxidants;
- acîdên organîk.
Lê fêkiyên din xwedî heman pakêtê yên madeyên çalak in. Lê alerjiya pineapple ji bo jinek ducanî nikare tiştek baş bike!
Ji bo guhastina kûrahiya endometrium, bijîjkan pêşniyar dikin ku bala xwe bidin ser hilberên ku di nav wan de beta-karotene û vîtamîna E, û her weha selenium hene:
- Here li vir, serokên di naveroka vîtamîna A de ne pineapples ne, lê carrot û tomato, liv û ava هندmod, û hem jî sorikên sor û pezên sor in.
- Theavkaniya vîtamîna E ji bo jinan dê ne pineapples be, lê nan û rûn, rezber û rûnên nebatî.
- Hûn dikarin di nav xwarinê de laşê bi selenium tijî bikin û di nav wan de xwarinên mackerel û nanek birinc, brokolî û tomarok werin dayîn.
Feydeyên pineapple ji bo mêran
Navnîşkirina taybetmendiyên feyde yên pineapple ji bo mêran, parêzvanên nutricî ne hewce ne ku haya vê fêkiyê heye ku zûka enerjiyê sererast bike, dewlemendiya mirovên xwedî vîtamîn û mîneralan bişîne. Ji ber ku ji bo piraniya nûnerên zayenda bihêztir, jiyana îro rojane zextên giran ên derûnî û laşî amade dike, têkildarî pineapelê di parêzê de dê encamên neyînî yên ji karê zêde bêalî bike. Mirovê pineapple pergala koçberî û nerazîbûnê xurt dike, dê bandora xwe wekî antî-oxidantek bandor nîşan bide. Ev dikare lê bandorê li rewşa tenduristiya giştî û çalakiya cinsî ya mêran neke.
Contraindications gengaz û hişmendiya pêwîst
Ligel feydeyên nediyar ên pineapple ji bo laşê nêr û mê, ne gengaz e ku ji vê fêkiyê nekarbînin û li ser hilberek hilberînek bi vî rengî sivik bifikirin.
Berî her tiştî, ew hêjayî pesindayîna pincarê ya tenduristiyê û alerjiya xwarinê ye. Ev pêşbirka fêkiyê ji bo hemî komên temenî pêk tê. Di vê rewşê de, hûn ne hewce ne ku pineappleyê ji bo zarokên di bin temenê sê saliyê de, û her weha jinên dayikbûyî û dayikên bendewar jî di gava yekem a ducaniyê de bin. Xetera bikaranîna pineapple ya ji bo jinên ducanî di rastiyê de ye ku fêkî dikare kedê nişkêve provoke bike.
Ji ber ku ev hilber xwedan indeksek glycemîkî ya berbiçav e, divê di pîvana bikaranîna pineapple de di diyabetes de, bi hemî pîvanan ve were hev kirin. Nîşaneyên bêhêvî piştî xwarina pineapelê û xirabûna başbûnê li benda kesek nexweş e ku ji ulcerê peptîk û gastrît bi zêdebûna acidbûnê heye. Zêdekirina naveroka acîdên çalak ên di pûlp de bandorek neyînî li ser enamelê diranê dike, lewra piştî ku fêkiya nû xwarin, devê xwe şuştin û diranên xwe bişon.
